Внимателен! Диетичните напитки могат да ви напълнят!
Дълго време хората, които искаха да отслабнат, избираха да консумират диетични напитки вместо тези със захар. Причината? Липса на захар. Е, изглежда, че тяхното решение е доста невдъхновено, твърдят американски учени, които твърдят, че диетичните кисели напитки не правят нищо друго, освен да повишават нивата на кръвната захар. С течение на времето това води до повишен апетит и съответно до наддаване на тегло.
Нося допълнителни сантиметри на корема си
Според десетгодишно проучване консумацията на тези напитки е право пропорционална на мазнините в стомаха. По този начин, колкото по-големи са количествата диетични напитки, толкова по-висок е мастният слой, отложен в корема. Изследователите не се колебаят да препоръчват дори нормални напитки вместо диетични, защото те са по-малко опасни за организма.
Причината, поради която подобни диетични продукти имат този ефект върху здравето, е, че съдържат редица изкуствени подсладители, които действат върху апетита. По-конкретно, изкуствените подсладители създават нужда от „нещо сладко“ или нездравословни закуски, с високо съдържание на калории и мазнини.
- Диетичните напитки, подсладени с аспартам, биха могли да „помогнат“ да напълнеете
- Диетичните газирани напитки увеличават риска от инсулт с 61% епител
- Диетичните напитки разстройват метаболизма ви - Обсерватория Прахова
- Диетичните киселинни напитки могат да повлияят на бъбреците
- Храни и напитки, които вредят на организма - CSID Какво се случва, докторе