Високо кръвно налягане при тези с диабет тип 2

Високото кръвно налягане или хипертонията е състояние, което се среща и при хора с диабет тип 2.

Причината за толкова важна връзка между двете заболявания е неизвестна. Смята се, че следните фактори допринасят както за диабета, така и за хипертонията:

• затлъстяване,
• диета с високо съдържание на мазнини и сол (натрий),
• хронично възпаление,
• бездействие.

Когато се има предвид високо кръвно налягане?

Ако имате хипертония, това означава, че кръвта ви циркулира или изпомпва през сърцето и кръвоносните съдове с твърде много сила (кръвно налягане, упражнявано върху стените на артериите). С течение на времето кръвното налягане, което винаги е високо, уморява сърдечния мускул и дори го увеличава.

В общата популация и при пациенти с диабет стойностите на кръвното налягане, които са под 120/80 mmHg, се считат за нормални. Това е нормално кръвно налягане: 120/80 mmHg или "12 на 8".

Ако имате диабет, Вашият лекар трябва да проверява кръвното Ви налягане поне 4 пъти годишно. Ако имате диабет и високо кръвно налягане, специалистите препоръчват да измерите стойностите на кръвното си налягане у дома и да уведомите Вашия лекар.

Рискови фактори за високо кръвно налягане при хора с диабет

Според Американската диабетна асоциация комбинацията от високо кръвно налягане и диабет тип 2 е особено летална и може значително да увеличи риска от сърдечен удар или инсулт. Също така, наличието на диабет и високо кръвно налягане увеличава шансовете Ви за развитие на други заболявания, "свързани" с диабет, като бъбречни заболявания и ретинопатия. за жалост, диабетна ретинопатия може да причини слепота.

Неконтролираният диабет не е единственият фактор за вашето здраве, който увеличава риска от високо кръвно налягане. Не забравяйте: шансовете Ви за инфаркт или инсулт се увеличават експоненциално, ако сте „отбелязали“ повече от един от следните рискови фактори:

• фамилна анамнеза за сърдечни заболявания;
• диета с високо съдържание на мазнини, съответно с високо съдържание на сол;
• заседнал начин на живот;
• високи нива на холестерол (хиперхолестеролемия);
• напреднала възраст;
• затлъстяване;
• в момента пушите;
• пийте твърде много алкохол;
• имате хронични заболявания като бъбречно заболяване, диабет или синдром на сънна апнея.

Как можете да предотвратите високо кръвно налягане, ако имате диабет

Има много промени в начина на живот, които могат да понижат кръвното Ви налягане. Почти всички те са свързани с диетата, но се препоръчват и ежедневни упражнения, с други думи, добре е да спортувате ежедневно. Повечето лекари съветват пациентите да ходят с бързи темпове в продължение на 30 или 40 минути всеки ден, но всяка аеробна дейност може да помогне да поддържате сърцето си здраво.

Американски специалисти препоръчват минимум някое от следните:

• 150 минути на седмица упражнения с умерена интензивност;
• 75 минути на седмица енергични упражнения;
• комбинация от умерена и енергична физическа активност всяка седмица.

Освен понижаване на кръвното налягане, физическата активност може да укрепи сърдечния ви мускул (миокарда). Също така може да намали сковаността на кръвта. Това се случва, когато хората остаряват, но често сковаността на артериите се ускорява от диабет тип 2. В същото време упражненията ви помагат да имате по-добър контрол върху кръвната си захар (количеството глюкоза/кръвна захар).

Лекувайте хипертония, ако имате диабет

Въпреки че някои пациенти могат да подобрят здравето си чрез промени в начина на живот, повечето случаи изискват лекарства. В зависимост от здравето им, някои пациенти може да се нуждаят от повече от едно лекарство, за да поддържат кръвното си налягане под контрол.

Повечето видове лекарства за високо кръвно налягане попадат в една от следните категории:

• АСЕ инхибитори;
• ангиотензин 2 рецепторни блокери;
• бета-блокиращи лекарства;
• блокери на калциевите канали;
• медицински диуретик.

Попълнете, за да разберете дали диабетът ви е под контрол. Ако попадате в категорията с висок риск, получавате безплатна консултация със специалист, която може да включва и кръвни тестове за определяне на текущия стадий на диабет.!