Вегетариански културизъм
Редактирано от ClaudiuCC, 21 октомври 2019 - 18:03.
Не съдя никого по диетата му или като цяло. Нямам нищо общо с теб. Вие го пренебрегнахте заради изявление, което направих пред Exit, изявление, което пазя.
Казах, че човек като Exit, който яде само нездравословна храна, няма морален авторитет да говори за здравословно хранене, а не веган. Не казах, че всички вегани са такива, но така си интерпретирал и се нападал като истерична жена, след това ме взе с демотивационни цитати, презирани от слаби герои и примирени със слаби характери.
И така, имате какво да кажете. Колко лицеви опори правите, колко дърпания, колко тегло имате, процент мазнини, мускулна маса и т.н. За това се занимава бодибилдингът, а не вдигането на 5 кг гири, занимание, което иначе е полезно за здравето, но не е културизъм.
Като такива изводите, направени от контекста, са без значение.
Може би сте по-добри в кардио упражненията, колко километра изминавате и след колко време? Какво представяне имате с мотора? Така че sz наистина вижда разликата между диетите, които не публикуват за някои в мрежата, които не знаят дали казват истината или не (може би не вегански, може да приемат стероиди, анаболи и т.н.).
добре, да кажем, че ти прощавам
По отношение на храненето не се фокусирам твърде много върху протеините. Опитвам се да поддържам линия от 100 g протеин на ден, защото моят стил на спорт е бягане. Тичам 3 пъти седмично по 9 км. джогингът изисква много въглехидрати за разлика от бодибилдинга, от това, което съм учил и от собствения си опит.
Имах период, когато бях на кето и също правех джогинг и тежести и искам да кажа, че беше супер трудно да се правят упражнения, вдигаме малки тежести и когато бягаме бягаме 4 км всеки ден. Въпреки че диетата се основаваше на месо, това не ми помогна особено. Ето защо от опит казвам, че веган диетата е по-добра, защото имам по-добри резултати с нея. Вярно е, че вече не вдигам тежести, но когато вдигам, вдигам повече, отколкото на кето диетата и затова съм убеден, че веган диетата може да бъде адаптирана към културизма.
след като се откажете от месото, храносмилането е по-лесно, чревният транзит е по-добър и можете да ядете достатъчно, за да получите макронутриентите, необходими за културизъм
също при веган, естетиката на тялото ще бъде по-красива поради липсата на мазнини, което можете да избегнете при веган. (на месо не можете да избягвате мазнини, освен ако не ядете гърди от птици)
Редактирано от ClaudiuCC, 21 октомври 2019 - 18:43.
AdiTwism, на 20 октомври 2019 г. - 23:13, каза:
Леле, хората все още пишат за мен?
Ето нещо, с което да покриете устата на света:
- Закуска:
500 мл Cola Zero.
- Обяд:
400g кисело мляко Joya;
40 г кокосова пръчка.
- Вечеря:
300g сух претеглен нахут;
15g ленено масло;
21g чесън;
Пушен сладък червен пипер, пипер, кориандър, сол.
- Цял ден:
Въглехидрати: 254.48;
Захар: 80,34;
Протеини: 88.33g
2247 калории.
Редактирано от EXIT, 21 октомври 2019 - 20:34.
Можете да изпратите лично съобщение.
petit_christian, на 21 октомври 2019 - 18:29, каза:
petit_christian, на 21 октомври 2019 - 18:29, каза:
Това е проблема. Търсите авторитети. Голяма грешка. Властта е човек, който влияе върху живота ви, за добро или лошо, а вие слизате до такова ниво, че „някой друг мисли, че аз не мога“.
Няма правомощия за диети. Имало ли е власт над всеядната диета? Всеки яде, докато си отреже главата. Или съм се подчинил на орган ?
Има хора, които са вегани и дори не знаят какво означава думата. Вероятно дори не мога да чета или пиша. Какви авторитети във веганството? Ако това консумира по традиция. Ако така се чувстват. Това, че сте веган, не означава, че имате интернет или властите.
petit_christian, на 21 октомври 2019 - 18:29, каза:
Можете да говорите колкото искате или да слушате колкото искате. Здравето не съществува, защото се обсъжда. Здравето съществува, защото се прилага на практика.
И слушах колкото исках години наред. Когато го направих, тогава го получих.
Дискусиите са празни. Ако искате здраве, трябва да мерите, да правите, да не правите повече.
Но с кого говоря? „една диета и знае всички диети“. Добре. Велики "авторитети". Освен други, които са ги направили и аз знам, от моя собствен опит.
petit_christian, на 21 октомври 2019 - 18:29, каза:
petit_christian, на 21 октомври 2019 - 18:29, каза:
Редактирано от AdiTwism, 22 октомври 2019 - 16:58.
vinciun, на 22 октомври 2019 - 19:22, каза:
Marius Mitrache публикува клип със своя анализ.
Казвам, нека вземем уроци от него, той стана национален шампион, който е веган и естествен (ако тези анализи бяха фалшифицирани, тоест няма как да знаем, но не мога да повярвам и на 100% на думата).
Ако може, това означава, че всеки може. Но от това, което виждам на практика, само малка категория хора могат, макар че логично би било, че много хора могат.
Редактирано от sandu222, 26 октомври 2019 - 15:25.
Sandule, ако изглеждаш по-добре на първите страници на тази тема, казах, че е възможно, винаги съм казвал, че растителните храни имат всичко необходимо за мускулите. Проблемът възникна, когато (точно както при жените, след като им кажете, че са равни, те започват да изглеждат по-превъзходни), тук започват да се появяват няколко индивида, които слагат всякакви перли, сякаш не напълнявате от зеленчуци, картофите не напълняват., започват да ни убеждават, че вегетарианската диета е по-добра и т.н.
Подкрепям мнението си - възможно е да се занимавате с бодибилдинг, но вие сте в неравностойно положение в сравнение с всеядните, дори от простия факт, че имате по-малко разнообразие от храна.
Ето страхотна фраза „Веганската диета с ниско съдържание на мазнини е чудесна за това“.
И защо всеядната диета не би била идеална за това? Това е аргумент?
sandu222, на 26 октомври 2019 - 15:18, каза:
vinciun, на 22 октомври 2019 - 19:22, каза:
Ако не кажете на мъжа стъпка по стъпка къде греши, той ще си помисли, че сте просто хейтър. И че това, което е чел във форум или е гледал в yt (без да прилага твърде много), всъщност е правилно и че е прав.
Например тази фраза: „В бодибилдинга има значение мускулното напрежение, което можете да постигнете с ниско тегло"
До определен момент е правилно, но ми е любопитно дали Мариус Митрахе например е правил лицеви опори с 15 кг в продължение на години и неговите "бицепси" непрекъснато са се увеличавали от 40 см на 48 см точно като това въз основа на това напрежение с ниско тегло. На този принцип всеки трябва да има 48 см в ръката си след х години упражнения.
Редактирано от sandu222, 27 октомври 2019 - 16:43.
Просто загубих интерес да противореча на всички хабаристи наоколо.
Влизам от време на време, за да видя какви други бисери се появяват и толкова. Загубих много време да обяснявам изключително елементарни неща, не го правете. Освен това какъв е смисълът? Както и да е, хората тук, които са против месото, нямат намерение да се занимават с бодибилдинг, дори с вдигане на тежести, така че те могат да вярват на това, което искат, така или иначе това изобщо не им помага да знаят как да изграждат мускули.
Тези, които наистина се интересуват да излязат на арената, нека останалите философстват за културизма тук. Обръщам внимание само когато някой я приема сериозно за оран, в случай че чете начинаещ, интересуващ се от спорт, ще има въпросителни и документи.
Редактирано от vinciun, 27 октомври 2019 - 17:07.
Можете да изпратите лично съобщение.
sandu222, на 27 октомври 2019 - 16:36, каза:
Човекът не се ражда учен и когато започнеш да се учиш от кого се учиш? от аматьорите тук? Определено не, когато научите се свързвате с най-добрите и нормални везни за културист Softpedia и вдигате много шум за нищо като празна количка, защото това се случва, когато има някой друг по-добър и казва обратното в сравнение с казаното от софтпедиста, сега софпедистът се чувства по-нисък, чувства се зле, срамува се от казаното, изчезва доверието му и т.н.
Така че класическата му реакция е подути пера, вижте какво мога да направя, ругатни, отричане/невярно, уви какви глупости, „ти не направи“, смяна на темата, почти всичко, което се случва тук, но това не е така измийте грешките с нищо, срамът е твърде голям и никой не би признал публично колко е слаба и да се опита да го скрие с други думи. В момента, в който експерт наистина ви разстрои, сте готови. Ако някой имаше смелостта да подкрепи лъжите им, тогава би го направил директно на експертите, трябва да ги убеди, защото светът слуша експерти. Но какво прави експертът? Смейте им се.
Какво прави Mitrache? Просто слушайте думите му във видеото. Боли в дупето на хейтърите. Отдавайте уважение само на други експерти и това, "принадлежи на вас".
Какво прави Кай Грийн? Боли в дупето от лъжите, изказани, че растителната диета е лоша. Кай Грийн прави точно както казах, че прави, практикува. В сравнение с теоретиците тук.
Когато някой друг изгори да разказва глупости за веганството, той е поканен да промени мнението на тези господа. Ще се смея със сълзи.
Редактирано от AdiTwism, 27 октомври 2019 - 17:45.
- За CATS - Страница 87 - Форум на Softpedia
- Кетогенна диета - Страница 77 - Форум на Softpedia
- Нова диета - Страница 7 - Форум на Softpedia
- Нова диета - Страница 18 - Форум на Softpedia
- Отглеждане на кози - Страница 342 - Форум на Softpedia