Трябва да правим това всяка сутрин. Навикът, който отваря пътя към успеха

Всяка сутрин, след като се събудим, трябва да запишем всички цели, които трябва да постигнем този ден.

Това е един от често срещаните навици на много успешни бизнесмени, които твърдят, че това им помага да структурират по-добре задачите си и ги кара да бъдат ефективни в изпълнението си, ако знаят точно каква е следващата стъпка. той трябва да го направи.

Съвет от психолози е, че след написването на задачите трябва да започнем да решаваме най-трудните.

Психолог от Харвард твърди, че един-единствен жест, който трябва да правим всяка сутрин, може да превърне деня ни от не толкова приятен в наистина добър.

Жестът, казва психологът, е да се разтегне. Няколко прости упражнения за разтягане, направени направо в леглото, могат да ни помогнат да прекараме страхотно деня.

Това е така, защото разширението на тялото предава на мозъка информацията, в която сте сигурни в себе си. По този начин всички задачи, които трябва да изпълните, ще изглеждат по-лесни.