Трите неща, които помогнаха на жената да свали 45 кг за 10 месеца

След като се премести сама в Дентън, Тексас преди 6 години, 26-годишната Аня Тейлър осъзна, че е трудно да имаш здравословен начин на живот, когато никой не те насърчава. Нездравословното хранене и късните часове на хранене се превърнаха в основните фактори, които я накараха да набира все повече и повече килограми. След година с такъв начин на живот, Аня Тейлър тежеше 151 килограма.

През този период младата жена започва да има все повече здравословни проблеми. На 20-годишна възраст жената е страдала от артрит, а на 22-годишна е установила, че има синдром на поликистозните яйчници. Едва през 2016 г. младата жена реши, че е време да направи промяна. Теглото започва да влияе върху здравето му по няколко начина: той има болки в коляното, кожата му започва да се напуква и менструацията му е станала нередовна.

Накрая той започна да се движи. Отначало тя ходеше през квартала, където живееше по 30 минути всеки ден. С нарастването на самочувствието му нарастваха и упражненията. Така той започна да кара колело 4-5 пъти седмично. За 5 месеца младата жена беше отслабнала с 23 килограма.