Трикът, който помага на Ева Лонгория да бъде стройна без диета

Ева Лонгория не вярва в диетите и не се обвинява, защото обича храната. Тя успява да остане еластична с трик, толкова прост, колкото и здравословен.

Красивата дребничка изглежда толкова добре, колкото когато играе отчаяни домакини, а Женското здраве беше изненадано да научи от интервю с нея, че изобщо не вярва в диетите. Стройното й тяло не се дължи на изтощителни и разочароващи ограничения, а на радостта, която идва от простата дейност да яде нещо хубаво.

Публикация, споделена от Ева Лонгория Бастън (@evalongoria) на 18 юли 2020 г. в 12:13 ч. PDT

Трикът на звездата е прост: никога не яжте в града или не поръчвайте храна. Тя готви вкъщи всеки ден, защото е запалена по готвенето. Яденето на това, което приготвяте с ръце, е по-здравословно и с по-ниско съдържание на калории, защото не добавяте всички тези вредни химикали, излишната захар и натрий, смята тя.

„Наистина обичам да готвя и мога да кажа, че съм доста добър готвач. Обичам да се осмелявам да създавам изненадващи рецепти. Нищо не ме плаши. Например онзи ден направих обща салата Caeser за съпруга си, но го изненадах с нов дресинг, който му придаде изненадващ вкус “, обясни Ева.

„Не се обвинявам по отношение на храната“, добавя Ева, която предпочита да знае точно какво има в чинията си и да се тревожи по-малко за това. Знаейки какво слагате в храната си, вече не се притеснявате, че бихте могли да напълнеете неконтролируемо.

Как изглежда ежедневното й меню

Закуска

Напоследък Ева прекарва много време в Мексико, което означава, че закуската е станала още по-вкусна. „Закуската е много важна в Мексико, по-важна, отколкото в Америка. Уверявам се, че е последователно “, казва актрисата. Обикновено яде чилакиле (ястие, което съдържа тортила с червен боб, сирене фета и пресни зеленчуци). Звездата също се впуска в домашни багети или кроасани.