Треньорът на Елиза Самара предлага БЕЗПЛАТНИ онлайн занимания по фитнес на живо

Нов мотивационен метод за влюбените и тези, които искат да се движат! Спортът не само ни прави по-добри физически, но и психически. И така, с края на зимните празници, все повече хора от Констанца стартираха процеса на отслабване, било чрез диети или спорт, или двете комбинирани за здраво тяло и по-добър резултат. По този начин, в допълнение към разнообразието от фитнес зали в града или видове тренировки, напоследък в онлайн средата има събитие, което се провежда ежедневно, за период от 30 дни, за тези, които искат да отслабнат или да отслабнат. тонизирани и които нямат време или настроение да отидат на фитнес.

Както добре знаем, в онлайн средата откриваме желано и нежелано, повече или по-малко полезно или полезно за нас. Съвсем наскоро жител на Констанца, известен като добър фитнес инструктор в Констанца, избра да вземе курсове за тези, които искат да отслабнат или просто да имат по-добро физическо състояние от преди.

За предизвикателни 30 тренировки за 30 дни

Фитнес инструкторът от Констанца организира ежедневни уроци по фитнес на живо онлайн в продължение на 30 дни. Това е вълнуващ проект както за него, така и за тези, които се присъединяват към него. Изглежда, че събитието е приветствано с отворени обятия, особено от онези, които по различни причини, време или настроение не посещават някоя от спортните зали в Констанца. Инициативата идва от факта, че със зимните празници хората в Констанца се наслаждаваха на различни традиционни румънски ястия, а сега тези, които са качили няколко излишни килограма, искат да отслабнат.

По този начин той предлага на страницата си във Facebook всички, които искат да участват в ежедневни курсове с продължителност 30 минути в продължение на 30 дни. Тези, които вече са се записали за програмата на Дани Григоре, са участвали в 8 тренировки от 30. „Отне ми час, за да реша, всичко започна една сутрин в 06:30, когато на път за фитнеса ми -Осъзнах, че има много хора, които се нуждаят от помощ и мотивация, за да подобрят качеството си на живот. Направих го в група във Facebook в 07:30, а вечерта в 21:00 имаше 800 членове, а сега след 11 дни сме 10 000 души, не мислех, че мога да събера толкова много членове.

Исках само 100 души да ме мотивират да променя живота им с поне 10%. Групата има много важна роля, защото членовете се мотивират взаимно успешно да изпълнят предизвикателството. В същото време, тъй като има хора от цялата страна, съветите и препоръките са разнообразни. Те се движат помежду си чрез снимки, публикувани след тренировка, снимки на храна. Искам предизвикателството да достигне национално ниво и да помогна на хората, които искат да отслабнат и които искат да променят начина си на живот до края на 30-те дни. До мен е съпругата ми Нела Прикоп, психо-диетолог, която дава препоръки относно храненето, рецепти, съвети и т.н.

В продължение на 30 дни ще публикувам ежедневно заснета тренировка, в която представям на всички членове как и как трябва да работят. Изминаха 8 дни от началото на предизвикателството, а след първата оценка над 200 членове отслабнаха между 0,5 кг и 5 килограма. За да ги мотивираме още по-добре, в това предизвикателство има награди на стойност 2000 евро на национално ниво. Всичко е безплатно, целта ми е да помогна на колкото се може повече хора през 30-те дни, затова апелирам към всички, които искат да променят живота си. Елате с мен, искам по-здрава Констанца! “, Каза Дани Григоре за„ Реплика “от Констанца.

Кой е Дани Григоре?

Историята на Дани Григоре е впечатляваща. Професионалният му възход дойде в резултат на злополучно събитие, катастрофа с мотоциклет, която го остави в кома за три дни. За да се възстанови, лекарите му препоръчали да се движи, за да може отново да движи ръката си, но и за да може да се отърве от болките в гърба. Оттогава той е превърнал движението в страст и е постигнал, с постоянство, амбиция и много труд, това, което е днес.

„След катастрофа с мотоциклет, доста сериозна, на 19-годишна възраст (бях в кома 3 дни) трябваше да се възстановя, за да мога да движа ръката си и да се отърва от болки в гърба. Възстанових се добре и оттогава той предложи никога да не се отказвам от спорта. Посещавах колеж във Великобритания в продължение на 2 години, след което се отказах да преследвам моята страст, тази на фитнес инструктора. Чаках 6 месеца някой да прочете автобиографията ми от фитнес клуб в Констанца.

Също така от 3 години работя върху физическата подготовка (МАСА ТЕНИС) на състезателката по изпълнение Елиза Самара, която през 2016 г. спечели златния медал и още два сребърни медала на руските първенства. В продължение на 4 месеца тренирах 17-годишен тенисист, който отслабна с 9 кг и сега участва в национални и европейски турнири. Тази година започнах физическа подготовка със състезател по тенис на маса, който е част от румънския национален отбор. През 2016 г. си сътрудничих с Александра Стан в режим на лични тренировки. “, Заяви Дени и за„ Реплика “от Констанца, Дани Григорий, фитнес инструктор.

Президентът на CJ Михай Лупу свика Съвета на окръг Констанца на обикновеното заседание от 12 ноември. 425

Стилът на Сарафу беше задържан за 24 часа във вторник, 10 ноември, от прокурорите. 3598

Местността Fântânele беше сред първите, които влязоха в карантината, след като процентът на заболеваемост достигна 8,2 в. 1690

На 10 ноември Флориан М. беше осъден от първоинстанционния съд на 2 години и 2 месеца затвор с суспензия. 1611

Вероника Кудерметова (46 WTA) направи перфектен мач в сряда пред Барбара Хаас (148 WTA). Рускинята надделя. 263

Ирина-Камелия Бегу, 76-то място WTA, беше елиминирана в сряда, в първия кръг на турнира в Линц, състезание. 316

Дануг Лупу, бивш играч в отбори като Динамо и Рапид, беше признат за положителен с новия коронавирус и през. 496

Приятелският мач между Румъния и Беларус започна перфектно за Mirel Rădoi. След 55 минути "трикольорите". 1332

Тъй като често се случва в социалния кампус Анри Коанда да живеят други хора, различни от тези. 1568

На територията на Румъния до сряда, 11 ноември, 324 094 случая на хора, заразени с. 1414