Топла вода с лимон, врагът на мазнините

Ако искате да започнете деня си с енергия, да ускорите метаболизма си и в същото време да изгаряте мазнини, пийте чаша топла вода всяка сутрин на гладно, за да добавите сока от половин лимон.

Така, ще приведете тялото си в движение, ще улесните чревния транзит и ще елиминирате токсините, натрупани от диетата и околната среда. Лек с топла вода и лимон ви помага да отслабнете, да се отървете от задържането на вода и целулита.

Ползите от топлата вода с лимон за силует

Човешкото тяло се състои от около 70% вода, ето защо е нормално водата да й помага да функционира в оптимални параметри. Лимонът е мощен естествен антиоксидант. Съдържа малко калории, богат източник е на витамин С, калций, калий, фибри и желязо. В допълнение към своите детоксикиращи и диуретични свойства, той укрепва имунитета, пречиства кръвта, има антисептични, антивирусни и антибактериални ефекти.

Един от проблемите, които пречат на желания от нас силует, е задържането на вода в тъканите. Причинява се главно от дехидратация, заседнал начин на живот и диета, богата на сол и мазнини. Следователно е необходимо да пиете поне 8 чаши вода на ден.

Топлата вода с лимон действа директно върху клетките и борба срещу мазнини, натрупани в тъканите, за вашата кожа да възвърне своята еластичност и красота.

Ако пиете чаша топла вода и лимон всяка сутрин, скоро ще забележите, че ще се отървете от излишните килограми и особено от коремните мазнини. Лимоните съдържат пектин, което намалява апетита и ви създава усещането за пълнота.

Топлата вода с лимон помага за елиминирането на токсините от тялото, а резултатът ще бъде по-добро храносмилане, намален целулит или появата на портокалова кора, отслабване и допълнително - хидратирана и по-ярка кожа.

Диета с гореща вода и лимон

Ако искате да отслабнете, не е достатъчно да изпивате чаша топла вода и лимон всяка сутрин. Трябва да имате такъв балансирана диета, базирани предимно на плодове, зеленчуци и постно месо и намаляват консумацията на мазнини, пържени храни, бързо хранене, сладкиши и газирани сокове. Яжте малко и често - Би било идеално да имате 3 основни хранения и 2 здравословни закуски на ден.

Когато сте гладни и не е време за хранене, изпийте чаша вода и избягвайте да ядете нещо нездравословно. Лечението продължава между 2 седмици и 1 месец, в зависимост от това колко килограма искате да свалите. Може да се повтаря 2-3 пъти годишно, като диета или метод за детоксикация.

Не забравяйте да спортувате всеки ден в продължение на поне 30 минути. Ако страдате от язва или гастрит, не се препоръчва да се пие топла вода с лимон на гладно.

Статия написана от,
Елена Боеру - специалист по онлайн и комуникация