Топ три растителни мазнини, които ускоряват процеса на отслабване

Диетолозите твърдят, че повечето от растителните мазнини, включително слънчогледово олио, царевично и зехтин, се разграждат до мастни киселини, които остават в тялото за дълго време и след това се превръщат в мастни натрупвания. realbeaty.com ”са на мнение, че има три категории растителни мазнини, под формата на олио или олио, които добавят към ежедневната диета стопяване на килограмите. По този начин кокосовото масло, маслото Enova и ореховото масло ускоряват мазнините.

Кокосовото масло е богато на вид мазнини, които рядко се срещат в други храни, а именно средноверижни триглицериди. Според диетолозите тези триглицериди достигат директно в черния дроб, където се метаболизират напълно и се превръщат в енергия, без да се добавят към мастните депа. Освен това изгарянето на този тип триглицериди се извършва с висока консумация на енергия, така че калорийният прием е отрицателен, което причинява загуба на тегло.

Enova oil - е смес от соево масло и масло от рапица, която съдържа само две мастни киселини, за разлика от растителните масла от други категории, които имат три мастни киселини. Този вид масло може да се използва за пържене, сотиране, печене, има добър, неутрален вкус, дори и да е било термично обработено, твърдят специалисти. Изследванията на храненето показват, че хората, които добавят масло и орехово масло и лешниково масло към диетата си, са склонни да отслабват по-лесно в сравнение с тези, които постоянно консумират такива растителни мазнини. Най-добрият пример е, че след тестове е доказано, че степента на вътрешни изгаряния се увеличава с 11% в случая на хора, които са включили масло от денукус или ядки в ежедневната си диета в продължение на 19 седмици.