Топ 7 причини, поради които хората са с наднормено тегло

Той не е мъж, който няма поне един човек с наднормено тегло в семейството или приятелския си кръг. Но защо са с наднормено тегло? Отговорът на този въпрос е много различен в отделните случаи. Всеки човек с наднормено тегло се опитва да намери оправдание, причина, повече или по-малко основателна кауза. Ето най-честите причини хората да мислят, че са с наднормено тегло.

Много хора казват, че не могат да отслабнат, защото повечето членове на семейството са с наднормено тегло.

За съжаление ние сме социални животни. Наднорменото тегло всъщност не е „самостоятелно“ приключение. Трудно е да се справиш, когато всички в къщата ядат чипс и пица, мързелувайки пред телевизора.

За щастие можете да бъдете слаби, ако се съсредоточите достатъчно върху диетата и потърсите подкрепа от слаби приятели, а не от семейство с наднормено тегло.

2. Това е от детето

Много жени, които са родили, насочват пръста си към бебето: те са наддали по време на бременност и мазнините просто не изчезват след раждането.

За съжаление наддаването на тегло изглежда се натрупва толкова бързо по време на бременност, но е толкова трудно да се отървете от него впоследствие.

За щастие, при подходяща диета и много упражнения, излишъкът ще се стопи. Няма магически хапчета, а дори и да действат, те действат само в краткосрочен план и понякога със странични ефекти.

3. Става въпрос за метаболизма

Метаболизмът е „виновен“ за повечето хора с наднормено тегло: той е твърде бавен.

За съжаление формулата е толкова обоснована, че никой не смее да й противоречи.

За щастие всеки трябва да знае, че не метаболизмът е виновен, а фактът, че ядат повече, отколкото тялото трябва да консумира. И тогава имате две решения за отслабване: или ядете по-малко, или консумирате повече.

Прочетете останалото на следващата страница: 12