ТОП 3 лечебни храни: Отървете се от най-тежките заболявания. Диетолог обяснява ползите

отървете

Ако изпитвате сериозни здравословни проблеми, може би е време да добавите тези чудесни храни към вашата диета. Диетологът Фрабрицио Манчини казва какви невероятни ползи имат тези храни и какви сериозни заболявания могат да излекуват.

Според експерта лекарствата не винаги са най-доброто решение. Съществуват определени лечебни храни, които могат да се отърват от сериозни хронични заболявания и също така да ни помогнат да отслабнем без прекалено много усилия.

„Видяхме хиляди пациенти да се възстановяват от хронични заболявания, да отслабват без усилие и да се чувстват много по-енергични, когато започнат да ядат определени плодове и зеленчуци. Вместо лекарства, трябва да предписваме плодове и зеленчуци за лечение на болести “, казва лекарят.

ТОП 3 лечебни храни

Лекарят също така представя списък на лечебните храни, които идват с редица невероятни ползи.

Броколи се нарежда на първо място в тази класация. Според лекаря това е супер зеленчук, който може да се бори с рака и който помага за стимулиране на човешката система, поради съдържащия се в него витамин С.

Броколите също помагат много за нормализиране на кръвното налягане, а поради високото си съдържание на фибри, те също са полезни за здравето на храносмилателната система.

Черешите са друга храна, която не трябва да липсва във вашата диета. Според лекаря те помагат за унищожаването на раковите клетки. Друга тайна за черешите е, че те са богати на мелатонин, хормон, който има антиоксидантен ефект и защитава мембраните и клетките.

Ако сте любител на натуралните сокове, трябва да знаете, че черешовият сок може да се бори със силна болка и сърдечни заболявания.

Плодът, който предотвратява инфекциите

Червените боровинки са друга чудесна храна за вашето тяло, а активната съставка е проантоцианинът. Според специалиста една чаша сок от червена боровинка е в състояние да предотврати инфекции в тялото ви.

Друга полза, която ви носи яденето на червени боровинки, е борбата с холестерола. Тези плодове имат силата да предотвратяват отлагането на холестерол по стените на артериите.

Резултатите от тези храни ще се усетят само ако се консумират редовно, но не и в излишък.