Той затлъстя, за да разбере клиентите си с наднормено тегло

Искам да споделя с вас образа на шампион от Муреш, който от самото начало отказа да копира други модели и начин на живот, които пресата, кварталът, градът и цялото общество посредничат. Тъй като знаеше какво иска от живота, той уважаваше както себе си, така и околните. При първия вик вероятно десетки фитнес треньори биха излезли напред и щяха да се откроят с професионализма, с който изрязват всяка мускулна група на тялото. Даар ... Августин Молдован опозна по-добре собственото си тяло и най-вече да разбере разочарованията, очакванията и начина на мислене на хората с наднормено тегло, защото той се постави на тяхно място, буквално.

Сканиране на многократен национален шампион

Августин Молдован, треньор по фитнес и културизъм във фитнес залата RetroGym в Търгу Муреш, многократен национален шампион, член на Националния отбор по културизъм и фитнес, федерален съдия. Той е роден на 25 ноември 1973 г. в Стрелец, знакът на тези, които се фокусират върху възможно най-развитата цел, без да се ограничават, развиват голямо доверие във Вселената и преживяват повече, отколкото си мисля. Женен от 22 години, той е баща на 5 деца, като най-младото е на шест години, близнаци. Чрез страст, толерантност, постоянство и алтруизъм той доказа, че стойността на едно нещо се увеличава пропорционално на трудността при придобиването му. Той е човекът, който се отървава от старите и уморени клишета, с които се сблъскваме всеки ден, замествайки ги с творчески дела. Точно това мисли той, защото работи усилено, за да оформи личността си към по-добро и съживи красивите неща и чувства, за които мечтаеше. Познавайки качествата му, той винаги е имал увереност в собствените си сили, без да търси модел в живота. Той признава обаче, че има слабост към Арнолд Шварценегер, най-готиният културист в историята, който също е писал история в Холивуд, с филмите си и който „настоява“ да изглежда много добре, дори и да остарее.

Изследователите предполагат, че нашите гени играят много важна роля в риска от наднормено тегло или затлъстяване, но при лечението на затлъстяването акцентът трябва да бъде повече върху упражненията, отколкото върху генетичното наследство. „Заседналият начин на живот играе съществена роля при затлъстяването. Но за да мога да разбера напълно какво чувства човек с наднормено тегло и как мога да му помогна, преди 6 години реших да направя експеримент “, разказва ни Густи. По този начин, от 90 кг с радиаторни форми, за шест месеца той достига 122 килограма, тип котел.

„Наддадох 30 килограма за 6 месеца, ядях хамбургер, пица, кебап по цял ден, не правех нищо, спах много. От моя собствен опит ви казвам едно нещо със сигурност: затлъстяването не само увеличава риска от здравословни състояния и застрашава живота, но и сексуалният апетит може да намалее, по това време едва успях да правя любов веднъж седмично със съпругата си . Да не говорим за тежките изпотявания, ръкостискането с изпотените длани, мокрия вид на ризата, като нежелана визитка ", продължава Густи.

Затлъстяването и наднорменото тегло са основен здравословен проблем в съвременния свят и основен фактор за намаляване на продължителността на живота и качеството на живот. През 2008 г. Световната здравна организация изчисли, че 51% от румънците са с наднормено тегло и затлъстяване. Днес местните статистически данни потвърждават широкото разпространение на затлъстяването в повече от половината от населението на страната.

Критика и емоционално въздействие

След като „опита“ предложения експеримент, Густи се върна на тегло от 90 кг, за 9 месеца, с драстична диета, която не препоръчва на никого, и три тренировки на ден. Той реши да напълнее много, за да разбере по-добре затлъстяването и да може буквално да се постави в кожата на своите клиенти, дошли да свалят излишните килограми. Критиките към теглото имат много по-голямо емоционално въздействие от коментарите за пол, етническа принадлежност или сексуална ориентация, в които треньорът се убеди и го убеди да направи нещо. И тъй като не всеки може да си позволи да има личен треньор, преди три седмици във фитнес клуб Retro Gym, треньорът откри пионерска дейност, „Група от 21“, строго за наднормено тегло, като 21:00 беше времето от които се провеждат тренировките, всеки ден, от понеделник до петък. „Оказа се истински успех, за една седмица вече бях получил 183 съобщения във Facebook от заинтересованите. За съжаление исканията са много и капацитетът на стаята не ми позволява група от над 45 души, но в този смисъл имам планове за бъдещето да поправя ситуацията ".

Много хора следват принципа „Който ме обича, дори ме обича“ и са по-загрижени за духовната страна, по-малко за външния вид, нездравословен подход.

„Вярвам, че трите компонента - духовен, интелектуален, физически - трябва да се развиват паралелно и на всеки от тях трябва да се отдаде дължимото значение. Например, външният вид на жената започва да се променя постепенно след раждането и много майки се отказват от борбата с наддаването на тегло по време на бременност. Някои се примиряват с новата форма на тялото, но може би техните партньори в живота не го правят. Ето защо той им изневерява, търсейки по-спретнати жени. ".

Има обаче и майки, които правят големи жертви, за да се върнат, след раждането, в предишната си форма, чрез физическо обучение и подходящи диети. „След 22 години брак и 5 деца обичам жена си също толкова много, но тя винаги беше секси момиче и се грижеше за нея от всички гледни точки“.

За предпочитане мускули, а не мастна тъкан

Колко от нас не са се заели да се отърват от мастната тъкан от талията, бедрата, седалището и/или бедрата?! Жените са склонни да имат повече мастна тъкан по бедрата си в юношеството и да добавят корема и може би ръцете в зряла възраст. Мъжете, от друга страна, са по-склонни да имат повече мастна тъкан в корема, а някои в бедрата и ръцете.

„Ако нямате добре установен график и ако ви липсва мотивация, тогава няма да получите тялото, което искате. Има някои хора, които се извиняват, че не могат да отидат на фитнес, но не мисля. Ако наистина искате, отделяте време за движение. Освен това много от онези, които посещават залите, не успяват да постигнат целта си, тази да имат завидна мускулна маса. Причината е липсата на информация. Тренировките ми са проектирани от мен, според моя собствен стил, не съм се учил от моделите, взети от американци като Тае Бо или Body Combat, много популярни и търсени, между другото, в наши дни ", добави Густи.

Диетата се препоръчва, но трябва да бъде персонализирана, за да помогне за естественото отслабване без глад, хапчета или операция. И ако за да поддържаме перфектно тяло, през повечето време трябва да се откажем от „калоричните бомби“, това не означава да не слагаме пица в устата си, докато сме живи. „Признавам, майка ми прави страхотни сармали, с пушени ребра, защото не мога да им устоя, особено по време на празниците“, добави Густи Молдован.