Той отслабна с 45 килограма без операция или хапчета: „Искам да докажа, че всичко е възможно, ако имате воля“. Ето как го направи

искам

Млада жена от Флорида напълня много след раждането, с тегло 125 килограма. Когато отишла при лекарите за помощ, те й казали да си направи стомашен байпас, но тя отказала и успяла да отслабне сама без операция.

25-годишната Амбър Баръм, учителка в Хейнс, тежи 125 килограма след раждането поради проблеми с щитовидната жлеза и ядене на много сладкиши и пица. Въпреки това, когато лекарите препоръчаха операция за намаляване на стомаха за отслабване на излишни килограми и лекарства за кръвно налягане, тя искаше да докаже на всички, че може да отслабне сама, без никаква операция. Тя се отказа от продукти за бързо хранене, сладкиши и започна да спазва диета със здравословна храна, приготвена от нея. Той също така започна да спортува редовно, шест пъти седмично и успя да загуби почти половината от теглото си за 18 месеца за 18 месеца.

Амбър заяви, че първоначално се е примирила с наднорменото тегло през целия си живот, след като е била диагностицирана с щитовидната жлеза и е била много трудна за отслабване, но след това се е заела да достигне нормално тегло. „Не мога да кажа, че имаше период, когато не бях с наднормено тегло, но също така се сблъсквах с проблеми с щитовидната жлеза през целия си живот. Мисля, че използвах състоянието си като оправдание и се накарах да повярвам, че винаги ще имам наднормено тегло. Бях на 23 години, когато лекарят ми каза, че трябва да започна да приемам лекарства за кръвно налягане, и ми предложи да направя операция на стомашен байпас. Това ме накара да си помисля, че не смята, че мога да отслабна и исках да му докажа, че греши “, каза Амбър.

- Амбър Барам (@BarhamberGER) 4 юли 2016 г.


Тя твърди, че сега яде 80% от деня здравословно. „Сега мога да отида и да си купя дрехите без никакви притеснения. Никога преди не съм успявал да го направя. Също така чувствам, че мога да вдъхновявам другите, ако им покажа, че всичко е възможно, ако имате воля. Сега имам повече доверие в себе си, отколкото през целия си живот ", написа младата жена, която написа на страницата си във Facebook всичко, което направи, за да отслабне.

Barham каза, че най-трудното беше, когато видя, че иглата на скалата не пада надолу, но за да я преодолеете, трябваше да поставите някои лесни за изпълнение цели и след това постепенно да ги увеличите.
„Ако правите малки цели и след това малки промени, вие успявате. Отначало не бях в състояние да избягам три километра, но сега мога да пробягам шест ", добави тя.