Стевия и нейните ползи за здравето

През пролетта хората насочват вниманието си повече към зеленчуците и салатите и това е така, защото те са звездите на сезона. Сред растенията, които трябва да бъдат въведени в диетата през този период, е стевията.

Стевията е растение, което през последните години не се радва на популярността, която е имало в миналото. Въпреки че има безброй свойства и ползи за организма, стевията не се консумира в големи количества. Това растение е богато на витамини С и К, но също така е безкраен източник на пощенски разходи, желязо, калций, магнезий или цинк. Богата на желязо, стевията е естествено средство за лечение на анемия, като помага на тялото да се съживи и попълни минералните си запаси.

Стевията е зелено растение, което има сладко-кисел вкус. Може да се яде както в салати, така и в супи, бульони или варени храни.

Благодарение на състава си, стевията прави чудеса върху тялото, бори се с много заболявания и състояния, които могат да застрашат здравето ни. Това растение се вписва перфектно при детоксикационни лекове и помага на организма да се бори срещу пролетна астения, състояние, с което се сблъскват много хора.

Освен това стевията е надежден съюзник в борбата срещу затлъстяването. Със способността да регулира кръвната захар, стевията се използва при диети. Може да се яде като салата, за да получите най-добри резултати. Стевията помага и за понижаване на кръвната захар, поради което се препоръчва за хора с диабет.

Тъй като има силен антибактериален ефект, стевията може да лекува рани в устната кухина. Той се бори с кариеса, инфекциите и Streotococcus mutas.

Стевията е богата на фибри и помага на организма в процеса на храносмилането, което предотвратява запек. Стевията също така насърчава елиминирането на токсините от тялото, помага на жлъчката да функционира по-добре и подобрява чревния транзит.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Подобно на имунната система, кожата на бебетата е чувствителна през първите месеци от живота. ...

С трагедията в колективния клуб проблемът с вътреболничните инфекции стана широко известен ...

Кога за последен път се събудихте без болки в гърба? Може би след ...

Пародонтоза или може би нещастен инцидент ви е довел до точката, в която вече не сте ...

Бариатричната хирургия напоследък се превърна в най-често използваната алтернатива за лечение ...