Термотерапия - индикации и ползи за намаляване на болката

термотерапия е метод за облекчаване на болката, като е по-безопасен от който и да е болкоуспокояващ. Разберете от следващия материал кои са те индикации и ползи за намаляване на болката.

Съдържание:

Какво е термотерапия?

Топлината облекчава болката, като действа като противодразнител и чрез директен ефект върху третираните тъкани.

В първата ситуация усещането за топлина действа чрез намаляване на предаването на сигнали за болка в гръбния рог на гръбначния мозък и може също да индуцира инхибиторни стимули в мозъка. Преките местни ефекти на топлината включват мускулна релаксация, повишен кръвен поток и подобряване на тъканите.

Термотерапията, известна още като термотерапия, означава използването на топлина за терапевтични цели. Прилагането на топлина към определена област може да увеличи притока на кръв, натрупвайки протеин и кислород в тази област. Общите ползи от термотерапията са широко разпространени. Този метод на терапия е отличен, тъй като намалява сковаността на ставите, намалява болката и възпалението и напълно облекчава или се бори с мускулните спазми.

Премахва болката

Термотерапията може да осигури релаксация и комфорт, като се бори срещу няколко вида телесни болки. Болка може да възникне от прекомерно натоварване или просто обучение, ако засегнатата област не е била обработена и излекувана с течение на времето. Топлинната терапия може да облекчи тази болка и дискомфорт, принуждавайки мускулите да се отпуснат. Това е и причината, поради която термотерапията също може да облекчи мускулните спазми.

Има ситуации, при които топлината може да влоши някои заболявания. Поради това се препоръчва да не прилагате топлина върху повредена или заразена тъкан (ако мястото е подуто, зачервено и/или горещо).

Термотерапевтични методи

Най-ефективните продукти за термотерапия са тези, които могат да поддържат топлината си при подходящата температура. "Топло" е правилната температура. Пациентите не трябва да повишават нивото на топлина до горещото място, за да не причинят изгаряния на кожата. Желаният ефект е тази топлина да проникне дълбоко в мускулите. Простото повишаване на температурата на кожата няма да намали значително дискомфорта.

Има и някои случаи, в които колкото по-висока е температурата, толкова по-добре. Оптималната продължителност на нанасянето на топлина обаче зависи от вида и/или степента на лезията. В случай на малка болка в гърба са необходими кратки термотерапевтични сесии (най-често между 15 и 20 минути. За лечение на по-интензивни наранявания, по-дълги сесии на термотерапия (от 30 минути до на 2 часа или повече).

Видове използвана топлина

Повърхностното нагряване на тъканите се извършва с помощта на горещи опаковки, бутилки с топла вода, електрически отопляеми възглавници, лъчисти топлинни лампи (бели и инфрачервени) и хидротерапия. По-дълбокото нагряване на тъканите може да се направи с ултразвук, диатермия с къси вълни и микровълнова обработка, при която електромагнитната енергия се трансформира в топлина в тъканите. Те не трябва да се използват в близост до метални или пластмасови протези или места, където костите са фиксирани.

Термотерапията може да включва методи за лечение с влажна топлина и суха топлина.

Сухата топлина, използвана в сауните, премахва влагата от тялото, оставяйки кожата дехидратирана. Някои хора обаче вярват, че този вид топлина може да се приложи най-лесно и произведеното усещане е изключително.
Мокра топлина, използвана през балнеолечение, парни бани или парафинови обвивки, може да помогне на топлината да проникне в мускулите. Някои хора откриват, че този тип топлина облекчава болката по-бързо.

Всеки вид термотерапия действа по различен начин от човек на човек. Следователно, някои пациенти могат накрая да експериментират с няколко метода, за да разберат кой от тях работи най-добре.

Видове топлинна терапия, използвана за лечение на болки в гърба

Бутилка с гореща вода - тя остава топла през повечето време от 20 до 30 минути.
Възглавница с електрическо отопление - поддържа постоянно ниво на топлина, стига да е включена в контакта.
Загряващи гелови опаковки - могат да се нагряват в микровълнова фурна или понякога във вода и да са склонни да останат топли за около 30 минути. Някои от тези гелови обвивки осигуряват влажна топлина, предпочитана от много пациенти.
Парафинови покрития - обвийте гърба и долната талия и могат да се носят върху кожата, под дрехите, осигурявайки комфорт за няколко часа, когато се прилага температурата.
Горещи вани, джакузи, сауна, парна баня - създават общо усещане за комфорт и релаксация, което може да помогне за облекчаване на мускулни спазми и болка. Водовъртеж, насочен към долната част на гърба, може да създаде усещане, оставено от лек масаж.

Крем за нагряване

Термотерапията със затоплящ крем успокоява хроничните болки в гърба или мускулните болки, причинени от интензивно физическо натоварване или поддържане на неправилна стойка.

Как работи топлината?

Пречи ли ви болката в гърба? Болят ли ви мускулите и схвана ли ви поради прекалено много упражнения? Искате ли да спортувате, но чувствате ли тревожност? Тези проблеми могат лесно да бъдат решени чрез прилагане на местна топлина.

Защо да използваме лекарства със странични ефекти като болкоуспокояващи през устата, когато имаме безопасен метод, който работи точно там, където е болката? И за да се възползваме от благотворното въздействие на топлината, вече не трябва да прибягваме до бучки, лапи или други лекарства от времето на баба. Сега имаме съвременни методи на термотерапия, като например нагряващи кремове.

Топлината действа благоприятно на меките тъкани: мускули, сухожилия, връзки. Топлината причинява вазодилатация, процес, който има следните положителни ефекти върху болезнена или засегната област на скованост:

подобрява кръвообращението
осигурява транспорта на кислород и хранителни вещества до нараненото място, ускорявайки заздравяването
насърчава благосъстоянието и мускулната релаксация.

Топлината също помага да се увеличи еластичността на тъканите, така че мускулите, сухожилията и връзките да се разтягат по-лесно, което води до предотвратяване на наранявания по време на спортни дейности.

Показания за термотерапия

Когато е показана термотерапия?

Топлинната терапия, изпълнявана с помощта на затоплящ крем, позволява облекчаване на хроничната болка в гърба или мускулите, причинена от интензивно физическо натоварване или поддържане на порочна поза.

Видове болки, които могат да бъдат лекувани с топлина

Термотерапията се използва успешно и в случай на:

мускулна скованост
контузии
болка след дислокация
фибромиозит
lombosciatica
ревматична болка.

Термотерапията е много полезна за спортисти. Нанасянето на затоплящ крем е показано преди тренировка - за отпускане на мускулите, които ще се прилагат и предотвратяване на наранявания. Чрез затопляне мускулите са готови за движение, увеличавайки клетъчния метаболизъм, което помага на мускулите да функционират по-добре. Крем за нагряване може да се прилага след продължително физическо натоварване - за намаляване на болката и регенерацията на тъканите.

Парафиново лечение на ревматизъм

Парафиновите бани, съчетани с упражнения, също могат да осигурят краткосрочни благоприятни ефекти при артрит на ръцете.

Топлинна терапия за ревматоиден артрит

Тъй като топлината прави чудеса чрез намаляване на мускулното напрежение и стимулиране на кръвообращението, много пациенти с ревматоиден артрит твърдят, че симптомите им се подобряват след прилагане на топъл предмет върху засегнатата област.

„Прилагането на топлина сутрин може да ви даде по-добър обхват на движение“, казва Кейти Палмър, физиотерапевт в Нютаун, Пенсилвания. „Това може значително да подобри болката и сковаността на ставите. По този начин можете да кажете, че сте готови да започнете физически упражнения или просто да станете, да се раздвижите и да излезете през вратата ".

Методи за използване на парафинови обвивки

Един от методите на термотерапията е представен от парафинови обвивки, подобно на това, използвано в козметичните салони за омекотяване на кожата и ноктите. „Парафинът се загрява до подходяща температура и след това се нанася върху ръцете, китките и пръстите, където образува слой“, обяснява Палмър. „След това покритите с парафин ръце и китки се увиват в малка кърпа, като ви дават влажна топлина. Това лекарство помага за лечение на болката и сковаността, причинени от ревматоиден артрит. "

Кога да не ги използвате?

Палмър препоръчва парафинотерапия за ръце, когато те са сковани, например в ранните часове на сутринта, но не и когато ставите са възпалени. „Когато ставите са силно възпалени, когато нещата са излезли малко извън контрол, е по-полезно да се използва лед, за да се намали възпалението и подуването“, казва специалистът.

Палмър предлага и възможна алтернатива. „Прилагането на горещи компреси (като бутилки с гореща вода) действа по същия начин като парафиновите обвивки“, казва Кейти Палмър. "Изследванията показват, че тези горещи компреси осигуряват облекчаване на болката при пациенти с ревматоиден артрит и подобряват движението на засегнатите ръце, когато се използват в комбинация с определени упражнения."

Други важни предимства

Мократа топлина може да се използва за абсцеси, защото помага на течността да се оттича по-бързо. Проучване от 2005 г. показва, че топлинната терапия е ефективна при лечението на лайшманиоза, паразитна кожна инфекция от тропически произход.

Според някои експерти термотерапията понякога се използва и за лечение на рак, тъй като засилва ефекта от химиотерапията или лъчетерапията, но не убива раковите клетки самостоятелно.

Топлинна терапия може да се препоръча и за тези, които са изправени пред главоболие и мигрена. Много хора, които страдат от хронично главоболие, страдат и от напрегнати мускули на врата и гърба. Прилагането на постоянна топлина в областта на гърба може да помогне за освобождаване на напрежението, свързано с главоболието. Някои от тези методи използват нагрята вода, през която се поддържа постоянна температура.

противопоказания

Въпреки че има много предимства, топлинната терапия не трябва да се използва при определени обстоятелства. Например, ако долната част на гърба е подута. Освен това пациентите трябва да се консултират с лекар, ако страдат от сърдечни заболявания или високо кръвно налягане. Прилагането на топлина също не е подходящо в следните случаи:

Хемофилия, кръвни заболявания;
Висока телесна температура;
Тесна уретра;
Простатни камъни;
Бременност, кърмене;
Болести на сърдечно-съдовата система;
Хроничен простатит;
Инфекции или наличие на гной в матката, яйчниците или фалопиевите тръби;
Хипертермия и обостряне на хронични заболявания;
Кожни състояния, отворени кожни лезии, възпаление;
Метаболитни заболявания;
Рак (според някои специалисти)
Възпаление на червата;
уролитиаза;
Болести на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези;
Тумори на гърдата, миома на матката;
Тежки случаи на венозни или лимфни нарушения;
Предишни операции на ректума.

Други случаи, при които термотерапията не се препоръчва

По принцип, ако засегнатата област е подута или натъртена, най-добре е да поставите лед или студена опаковка, за да намалите подуването.

Топлинната терапия е противопоказана при остри наранявания и нарушения на кървенето (поради вазодилатация), белези и върху тъкани с неадекватен съдов прием.

Използването на топлинна терапия за дълбоки тъкани може да се направи с помощта на къси вълни, с помощта на микровълни и ултразвукови вълни.