Тендинит - какво е това, как се лекува и как се предотвратява

Тендинитът се появява най-често при активни хора, млади хора, спортисти, но също така и при възрастни хора, в резултат на процеса на стареене. Научете повече за това състояние, неговите причини, лечение и профилактика.

Какво е тендинит

• Сухожилието е лента от фиброзна тъкан, която свързва мускула с костта. Въпреки че е с твърда консистенция, сухожилието е гъвкаво и еластично, позволяващо резки движения и контракции, без да се засяга мускулатурата. Чрез сухожилието силата, развита от свиването на скелетните мускули, се предава на костите и ставите, като произвежда ежедневни движения (ходене, скачане, повдигане и др.).
• сухожилията са с много форми и размери, от много малки размери (сухожилия на пръстите) до много големи (ахилесово сухожилие - това в петата).
• тендинит се появява най-често при активни хора, младежи, спортисти, но и при възрастни хора в резултат на процеса на стареене.

Какви са симптомите на тендинит

• като много други остеоартикуларни заболявания, а в случай на тендинит, болката е първият и основен признак; появява се при движение, при натискане на точката на вмъкване на съответното сухожилие върху костта, при използване на мускулите в съответната област и др .; болката може да бъде продължителна или може да се появи само при натоварване
• поради болката ще бъде невъзможно да се изпълняват движенията, които използват това сухожилие
• по-рядко зоната може да е подута и възпалена, в зависимост от това колко повърхностно е сухожилието (повърхностно към сухожилието, разположено повече на повърхността, характерно за слабите хора).

Как да диагностицираме тендинит

• физическият преглед на пациента обикновено е достатъчен
• изследването разглежда характеристиките на болката (кога, как и къде се появява), чувствителните точки при палпация и признаците на възпаление (зачервяване, топлина и локална болка)
• Допълнителни изследвания - като рентгенови лъчи, ЯМР или ултразвук - обикновено се правят, но за да се установи дали има други състояния, които имитират симптомите на тендинит, като фрактура, бурсит и т.н.

Основните причини

• най-честото е прекомерното използване на ставата, което води до износване на сухожилията, както се случва в много спортове
• лезията може да се появи след внезапно, насилствено движение или навреме (прогресивно), чрез многократни движения, изискващи това сухожилие
• рядко се случва да има анатомични причини, които не позволяват на сухожилието да се плъзга гладко по съседните равнини, като по този начин благоприятства възпалението
• най-засегнатите сухожилия са тези с дефицит на васкуларизация, ситуация, при която кръвта не може да осигури необходимия кислород и хранителни вещества, така че тъканта да е по-податлива на нараняване (нараняване), а също и на лошо зарастване; това са сухожилията на нивото: китка, пета (ахилесово сухожилие), коляно (пателарно сухожилие), рамо, лакът (изглежда, за предпочитане, при тенисистите, отстрани).

Как да се предпазим от тендинит

• укрепване на мускулите чрез подходящи спортове
• Избягвайте прекомерно напрежение върху определени зони и наранявания
• почивка за определен период
• защита на съответните сухожилия, когато те са силно напрегнати, чрез ортопедични методи (ленти, еластични задни части, ортези и др.)
• балансирана диета, богата на минерали, витамини с избягване на хранителни излишъци
• избягвайте наддаване на тегло (затлъстяване).

Класически средства за лечение на тендинит

• почивка и защита на съответната зона; Въпреки че почивката е необходима за изцеление, пълното прекратяване на активността не е от полза, тъй като в тази област мускулите атрофират, което благоприятства повторната поява на тендинит. В заключение, използването на сухожилието трябва да бъде намалено, но не напълно прекратено
• противовъзпалителни лекарства, прилагани перорално (ибупрофен, церебрекс, мелоксикам, диклофенак) и локално, чрез леки приложения
• инжекции с глюкокортикоиди
• физиотерапия
• много рядко се налага операция.