Течна диета - Тази диета помага за детоксикация на тялото само за 24 часа. Ето как да го съберете за използване с вашата диета

течна

Детокс и течните диети са чудо за храносмилателната система и цялото тяло. Детоксикацията е почивка за тялото, което получава нужните му хранителни вещества, но в много по-лесно смилаема форма и за което няма да се налага да работи много.

Течностите извеждат водата от тялото. 1-2-дневна диета със зеленчуков сок е силно препоръчителна за детоксикация и срещу излишни килограми. Природните течности отмиват токсините и пренасят вода от тялото.

Един - два дни течности - всичко. Метаболизмът достига високи нива и изгарянията се усилват. Освен това зеленчуковите сокове зареждат тялото с витамини, минерали и микроелементи. Така имунната система се укрепва и кожата става гладка.

Планирайте ден на течности

DimineaЕЈa:Изпийте 1 чаша сок от кисело зеле/​​матрица от зеле.

Между месеците:Пийте 200 мл. сок от цвекло.

Обядът:Консумират се 200 мл. сок от моркови, смесен с 1 супена лъжица студено пресовано олио и наситнен зелен магданоз.

DupДѓ следобед:Консумират се 200 мл. натурален ябълков сок, смесен с 200 мл. домашно приготвен доматен сок.

Вечерта:Пийте 200 мл. сок от моркови, смесен с 1 супена лъжица корнфлейкс или овес.

НаблюдениеЕЈii

™ Ј Идеално е да се консумират 2,5 литра течности на ден: зеленчукови и плодови сокове, билкови чайове, минерална вода без киселини.
™ от естествените чайове се предпочитат тези от жълт кантарион (премахване на вода) или хвойна (почистване на кръвта).
™ 2 дни преди започване на детоксикационното лечение се препоръчва да се премахнат някои храни от диетата: кофеин, захар, червено месо, млечни продукти и всякакви преработени храни.

Сокове, препоръчани за пречистване на организма и укрепването му

  • Натурален гроздов сок Ябълков сок (с кора)
  • Прости зеленчукови сокове:Моркови, спанак, магданоз, червено цвекло, броколи
  • Сок от моркови в комбинация със сок от цвекло и магданоз
  • Сок от моркови, комбиниран със сок от цвекло и спанак
  • Сок от моркови в комбинация със сок от люцерна и зелен магданоз
  • Сок от моркови, комбиниран със сок от спанак, скариди и магданоз
  • Сок от пшенична трева в комбинация със сок от люцерна
  • Зелен сок