Те тежат общо 639 килограма, те трябва да отслабнат заедно 120

Те тежат общо 639 килограма и трябва да отслабнат заедно 120. Седем жени бяха избрани да участват в проекта за отслабване The Power of Jumping, вече във второто си издание, програма, стартирана от Елена Озун, основател на студиото за фитнес и хранене. то носи неговото име.

100 жени кандидатстваха за проекта, но само седем спечелиха шанса да се занимават с фитнес без скокове и да се учат от професионалисти как да се хранят правилно.

„Искахме определено тегло, от 80 кг и повече, да има в проекта хората, които се нуждаят от повече помощ. Имах 67 килограма момичета, които според мен за един месец, ако започнем да се храним здравословно, правим малко упражнения, връщаме се към идеалното тегло. Много хора казват „мотивация“, когато ги питат защо се проваляте сами, а ние трябва да намерим мотивацията. Никой няма да ви помогне, нито инструкторът, нито диетологът, ако нямате единственото желание да промените нещо “, обясни Елена Озун, основател на Fitness and Nutrition Studio.

А именно горящото желание да променят живота си доведе момичетата пред вратата на фитнес инструктора Елена Озун.

„Искам да отслабна с 35 кг, надявам се да го направя. Знам, че трябва да работя, знам, че мога. Днес тежа 97 кг. Никога не съм бил слаб, слаб. През последните години отслабнах, добавих отново. Влизам в проекта, отслабвам и водя здравословен начин на живот", Дойна Захарчук ни призна.

Участниците сложиха всичките си страхове и тревоги на подноса, отвориха душата си пред Елена Озун, признавайки, че виждат в проекта спасение. С треперещ глас те произнасяха числата, които ги плашеха и ги караха да изпускат от поглед трептенето от миналото. С всеки изминал ден те се чувстват все по-несигурни заради излишните килограми.

„Висока съм 1,75 м, тежа около 82 кг, искам да сваля поне 10 кг. Не мога да се храня правилно, имам натоварена диета. Бях много слаб, за три години качих килограми. Тежах 48 кг “, казва с треперещ глас Ана Дика.

И след това, някои участници бяха трогнати до сълзи, когато чуха името си в списъка на бенефициентите на програма за фитнес и хранене, уникална за нашата страна.

„Не съм комплексар, но имам желание да бъда красива, мога. Аз съм на 20 години и 80 кг, на ръст 1 метър и 67 см. В началото на 2016 г. тежах 53 кг, след това малко промених начина си на живот, след 2-3 месеца започнах да добавям много ", разказа ни Алиона Харуня.

В продължение на 3 месеца инструкторите по фитнес по скачане ще работят със 7-те жени. Елена Озун ще предпише на всеки участник индивидуална диета. И тази година участниците в проекта ще правят фитнес за скачане 3 пъти седмично, ще скачат и танцуват на батути. В един тренировката изгаря около 1200 kcal, подобрява кръвоносната, венозната и лимфната циркулация. Първото издание демонстрира ефективността на този вид спорт. Победителят в проекта, Виктория Урсу, разтопи точно 20 килограма чиста мазнина за три месеца. Ще наблюдаваме тазгодишните участници, за да ги видим как се сбогуват с мазнините, които им създават много проблеми.