Новини Арад

Не е тайна, че днешните хора имат много нездравословни навици, храненето е един от най-големите им проблеми. Стресът, хаотичният начин на живот, негативните чувства са само няколко причини, поради които хората се разболяват от много малка възраст.

Какви неща правеха нашите баби и дядовци, за да избегнат болести?

1. Първо бабите и дядовците са приготвяли собствена храна у дома, като са използвали само естествени съставки. Както можете да си представите, по това време хората са приготвяли собствена храна, освен това през повечето време храната, използвана за приготвянето й, идва от личната им градина, а диетата на бабите и дядовците естествено съдържа много хранителни вещества. По това време нямаше полуготови, преработени храни, а храненето в града беше рядкост. За тяхно щастие тези здравословни навици ги предпазваха от болести.

2. Не консумирайте ГМО (генетично модифицирани организми), добавки, стабилизатори или други Е. Храната не е била третирана с добавки, антибиотици или хормони. Тези химикали започнаха да се използват след 1900 г. и оттогава производителите търсят начини да удължат „живота“ на храната, в ущърб на човешкото здраве.

3. Не приемайте химически хапчета и не бягайте на лекар веднага щом настъпи дискомфорт. Вероятно си спомняте, че баба и дядо ви не бързаха да отидат на лекар при първите признаци на слабост. Дори срещу. Те се довериха на природните лекарства, така че оставиха тялото да си свърши работата, преди да прибегне до алопатично лекарство. Храната била лечебна за тях, независимо дали го знаеха или не.

4. Те не спазваха диети, не измъчваха тялото си и метаболизма с ограничения от всякакъв вид, консумираха храна в естествения й вид. Нашите баби и дядовци не са били жертви на капризни диети, преброяване на калории, маркетинг на храни, които са толкова популярни днес (отчасти защото маркетинговата инфраструктура все още не съществува). Това им помогна да поддържат здравословен метаболизъм и да се хранят според нуждите на организма.

5. Яли са само сезонни плодове и зеленчуци. Със сигурност не сте виждали баба си да яде кайсии или малини през зимата ... Нашите баби и дядовци ядяха само сезонни храни. В случай, че не сте знаели, не е препоръчително да ядете такива храни, донесени от чужбина, защото те са обработени с всякакви химикали. Най-добре е да ядете плодове и зеленчуци, които растат в района, в който живеете.

6. Прекарваха много повече време на открито. Нашите баби и дядовци нямаха „шанса“ да седят и да прекарват времето си пред компютъра или телевизора. Те „си играеха“ с велосипеди, плуваха, прекарваха време извън къщата, което е изключително полезно за нашето тяло. Между другото, знаехте ли, че за да поддържате здравето си се препоръчва да ходите пеша между 4-7 километра всеки ден? Ако не направите това, повечето от вашите органи няма да бъдат хранени с достатъчно кръв, така че болестите ще настъпят. Ето защо седантизмът се смята за един от най-големите убийци на 21 век.

7. Те не са били засегнати от стрес. Със сигурност не сте чували баба ви да казва колко е развълнувана поради краен срок или защото няма време ... По това време хората бяха много по-спокойни и оставяха нещата да вървят сами. Те не бяха толкова материалистични, така че не бяха готови да направят нищо, за да имат допълнителни пари.