Тайните на актрисата Дженифър Анистън за завидно тяло

Известна на широката публика в поредицата „Вашите приятели“, Дженифър Анистън е една от холивудските актриси, която не спира да изглежда добре, въпреки че бюлетинът посочва възрастта от 48 години. С тяло, на което завиждат дори млади жени на 20-годишна възраст, Дженифър Анистън не се оставя да бъде водена само от глад и по-скоро възприема осъзнаването на това, което яде, защото нищо не е безобидно и от известно време освен това въглехидратите и сладките оставят своя отпечатък върху лицето и тялото ни.

И какво точно яде Дженифър Анистън?

Тя също така призна, че не е без грях и изневерява от време на време, но само когато става въпрос за определени ястия. Тя дори каза, че макароните са нейното удоволствие, но не си мислете, че дава ямс в каквато и да е паста. Тя предпочита здравословна версия, като зеленчукова лазаня. Използвайте тиквички и патладжан като паста, добавете различни видове сирене между слоевете зеленчуци и ги поставете във фурната. Разбира се, тя не може да устои на пастата от карбонара, направена от съпруга й, актьора Джъстин Теру, и тогава тя наистина не се интересува от нищо, ядейки истински бекон.

Закуската за актрисата трябва да е богата на хранителни вещества!

Има три възможности за закуска, и трите изключително здравословни:
1. Смути с банани, череши, протеин на прах, бадеми, какао на прах и бадемово мляко
2. Сложете яйца и авокадо с препечен хляб
3. Овесени пудинги с разбит белтък

Дженифър поддържа балансирана диета през цялата година, не оставя хранителните си навици да полудяват и се нуждае от нулиране. Препоръчително е да ядете колкото се може повече органични или култивирани плодове и зеленчуци без пестициди, да не злоупотребявате със захар, дори и възможно най-малко, много качествена вода и сън.

Що се отнася до движението, Дженифър е обявен фен на йога, но тя също обича да се върти. Направете кръгова тренировка: 15 минути за работа на бедрата, 15 минути на елипсовидно колело, 15 минути за въртене, 15 минути за бягане, последвано от поредица от упражнения върху матрака.

Тъй като много известни личности стават образ на определени козметични продукти или хранителни добавки, Дженифър Анистън дори използва това, което препоръчва в рекламите, включително електролитна вода, продукти Aveeno, гама против стареене и Living Proof продукти за здрава коса.

Обядите му са богат източник на вдъхновение и творчество.

Тя предпочита салати и форма на протеин. Идеалната комбинация за нея са не само класическите салати с часовници или риба тон, но ястие на основата на зърнени храни, булгур, фета и боб (нахут). Хладилникът й е пълен само със супер здравословни и готови храни. Винаги реже и съхранява суровите си зеленчуци в плътно покрити тигани, сварява твърдо сварени яйца и ги пази, в случай че има нужда от парчета пиле, направени на поднос. Във фризера има малко лакомство, замразено червено грозде, като лека закуска между храненията.