Тайната на детоксикацията, с която Ела Крациун свали 5 килограма след празниците

Ела Крациун успя да преодолее пристрастеността си към сладкото и след зимните празници се подложи на детоксикационно лечение, което й помогна, наред с други неща, да отслабне с 5 килограма.

Тайната на детоксикацията, с която Ела Крациун свали 5 килограма след празниците

Звездата е привлякла помощта на специалист, който е предписал персонализиран план и е консумирал почти изключително само течности, чиято цел е да освободи тялото от токсини, да ускори метаболизма и да укрепи имунната система.

„Никога не съм мислил, че ще мога да провеждам програма за детоксикация повече от един ден, но ето ме след почти две седмици. Започнах с консумация само на течности в точно определено време през деня. Шест напитки на ден, базирани на плодове, зеленчуци, растителни и животински протеини, сокове, смутита и супи. Тайната се крие в комбинациите, които правите, в зависимост от нивото на хормоните, така че е изключително важно планът да бъде направен от специалист, а не по ухо.

Тялото ще получи точно това, от което се нуждае през деня, и няма да бъде атакувано. Ако не се храните правилно, панкреасът ще претърпи шок, а усилията са напразни. Задържането на вода обикновено се елиминира през първия ден, така че ще забележите видимо преструктуриране на тялото. Останалите, по пътя, ще бъдат дебели.

След този период последва персонализираната диета, когато се върнахме към твърдата храна, но постепенно, както и диверсификацията при бебетата. Диетата беше решена от специалиста въз основа на моята цел, история на храната, кулинарни предпочитания.

Тази персонализирана диета елиминира разочарованията, преувеличените ограничения или гладуването. Просто трябва да се научим да се храним организирано и здравословно “, казва Ела Крациун.

От какво са направени соковете?

Соковете, смутитата и супите, консумирани от Ela Craciun, са направени от ябълка, ананас, целина, червен пипер, краставица, кокосово мляко, портокал, карфиол, круши, кейл, банани, броколи, джинджифил, киви, лимон, целина. чиа, морков, магданоз, тиквички, копър, конопени семена, маково семе.