Тайната на 71-годишната актриса, която изглежда по-добре от всякога

На 71-годишна възраст американската актриса Сюзън Лучи, известна с ролята си в известния сериал от 70-те години „Всички мои деца“, изглежда и се чувства по-добре от всякога. Повече от 20 години Сюзън практикува редовно пилатес. Колкото и натоварен да е графикът й, актрисата всеки ден намира 30 минути, за да си прави упражнения. "Пия кафето си всяка сутрин и след това започвам пилатес точно преди да мога да се събудя напълно", каза Сюзън в интервю, според по-близо.

"В началото беше трудно. Мислех, че няма да мога да намеря време за нищо в натоварения живот, който водех, сред различни писти, отглеждане на деца и актьорско майсторство. Но след около 25 минути мога да направя пълна тренировка. и след това, през целия ден, каквото и да се случи, знам, че направих добро нещо за себе си ", каза Сюзън.

Освен упражненията за пилатес, Сюзън не допуска и начина, по който се храни сама случайно. Актрисата твърди, че няма строга диета и че здравословният начин на хранене е естествено интегриран в ежедневието, това е начин на живот.

"Избрах съставки и ястия от средиземноморската диета. Храни възможно най-леки. Но и възможно най-здравословни. Ако бяхте ми казали, че в крайна сметка ще избера плод вместо сладолед или чийзбургер, И аз нямаше да ти повярвам в главата си “, заключи Сюзън, която през 2015 г. получи звезда на Алея на знаменитостите в Холивуд.

Въпреки че винаги се е грижила и продължава да се грижи за тялото си чрез здравословна диета и редовни упражнения, Сюзън Лучи признава, че е имала късмета да наследи добри гени от майка си, която според актрисата е била изключително красива жена.

Ето упражненията, които актрисата практикува ежедневно: