Съвети за отстраняване на мастна тъкан от корема
Редактирано от aurelian27, 14 юли 2014 - 17:03.
Редактирано от InfiniteLoop, 14 юли 2014 - 17:03.
InfiniteLoop, на 14 юли 2014 - 17:02, каза:
volumepower, на 14 юли 2014 - 17:13, каза:
Това е без значение, казах, че правя интензивно кардио, понякога бягам 7 км, плюс във фитнеса се изпотявам като прасе, не казвам, че много фитнес гурута препоръчват 16-20 минути кардио, а някои скорошни проучвания на умни хора изглеждат като 3 минути на HIIT ден е достатъчен за отслабване (имам големи съмнения относно това)
JurasikMan, на 14 юли 2014 - 17:25, каза:
Да, знам, че мазнините са "голям шибан организъм", който имаме по цялото си тяло, той решава къде да отслабне, обикновено като се започне от брадичката, ръцете, гърдите и надолу, но имам малко мазнини, освен на корем, крила? несъществуващ.
Търся някои съвети и трикове, които някой може да е използвал и е дал бързи резултати, като опаковането с фолио, което споменах, добавки, изгаряния на мазнини, предтренировки, които не ми трябват, защото не мога да си позволя.
Редактирано от aurelian27, 14 юли 2014 - 17:43.
- Тайни за упражнения за плосък корем и полезни съвети
- Въже за скачане abdomen за корем и ТЕГЛО Съвети за десетобой Спортни статии Статии,
- Диета за отслабване - странни симптоми - Softpedia Forum
- Блог на ProteinHouse - Няколко съвета за отслабване и премахване на телесните мазнини
- Протеини за увеличаване на мускулната маса и тегло - Softpedia Forum