Съвети за отслабване за жени с правоъгълна форма

Ако имате такъв правоъгълен силует, това означава, че нямате много добре дефинирани форми. Това обаче не е проблем. Има много известни личности, като Камерън Диас, които имат такава фигура и са високо ценени заради красотата си. По този начин можете да се наслаждавате на тези неща без проблеми.

Правоъгълният силует е подчертан от доста малък бюст и дъно, тесни ханш и талия, които не се открояват особено. По принцип, ако трябва да се сравнява с нещо, може да се сравни със стоящ правоъгълник (както подсказва името).

Как да отслабнете с правоъгълен силует?

Очевидно, както всеки друг силует, правоъгълният силует има свои собствени правила за отслабване. За съжаление на тази фигура мазнината се поставя повече около кръста и колкото и да се опитвате, ще откриете, че не можете да я изтъните много. Можете обаче да премахнете колкото се може повече мазнини оттук, ако спазвате няколко правила.

Спорт, от съществено значение за здравословния живот и перфектен правоъгълен силует
Ако спортувате, можете да се насладите на отлично тяло. По принцип трябва да тичате колкото е възможно повече, да изберете пеша, вместо асансьор или кола и от време на време да отидете на фитнес. Това не е трудно, просто трябва да започнете и да създадете начин на живот от тези дейности. Можете да изберете какви спортове искате и можете да ги правите по такъв начин, че да доставяте най-голямо удоволствие. Също така ви препоръчвам да практикувате тези 3 физически упражнения, които ви гарантират подобряване на формата на тялото ви за дълго време.

Храна, трябва да й обърнете максимално внимание
Жените с правоъгълна форма трябва да се хранят много внимателно, защото лесно могат да наддават на тегло, ако диетата им е разхвърляна.

Откажете се от захарта (вижте тук списък с естествени алтернативи на захарта), белия хляб, тестените изделия и брашното. Тези преработени храни не причиняват нищо друго, освен да навредят и успяват да помогнат на тялото да натрупа възможно най-много мазнини. Опитайте се да ги премахнете напълно и ще се радвате на перфектно тяло;

Яжте пълнозърнести храни, кафява захар и зеленчуци
Те са здравословни за вас и ви помагат да си набавяте хранителни вещества, без да натрупвате мазнини. Също така следвайте внимателно диетата със зърнени култури, вече представена тук и научете повече за ползите от високата консумация на пълнозърнести храни.

Откажете се от алкохола и сладките
Всички захарни сладкиши и всякакви следи от алкохол трябва да бъдат елиминирани от диетата, защото те не правят нищо друго, освен да ви затлъстяват;

Пийте колкото се може повече вода
2 литра течност на ден изпити е основното количество за перфектно функциониране на тялото. Поради тази причина не е препоръчително да пренебрегвате количеството вода, което пиете.