СЪВЕТИ НА ПСИХОЛОГА: За психичните конфликти при хранителни разстройства

Автор: Мелания Станчу

Дата: 07 февруари 2019 г.

Срещали ли сте някой, който има мания за отслабване? Чудили сте се защо някои хора постигат резултати, а други не?

Със сигурност сте чували около вас или сте участвали в дискусии за излишните килограми. Бяхте изненадани да чуете човек, недоволен от тялото си, което от ваша гледна точка все още изглежда нормално?

Излишни килограми (реални или въображаеми), както и минусите, често крият психически конфликт, т.е. борба между потребност, която се изисква, за да бъде удовлетворена, и тенденция за нейното потискане.

Много хора, които започват диета, имат бързи резултати, не могат да поддържат процеса дълго време или, ако го направят, са толкова разочаровани по време на диетата, че развиват поведение и мании, които могат да станат вредни.

Постигането на желаните резултати е свързано не само с волята, но и с откриването на емоциите зад психичния конфликт, както и идентифицирането и разбирането на модели на мислене и поведение.

Брутален глад например, методът, избран за постигане на бърз резултат, влияе на настроението, може да доведе до депресия или може да развие мании с храна (прекомерно измерване и "наполовина" на храната), към собственото тяло (телесна дисморфофобия - надценяване на външния вид на тялото), или дори паника, нарушена концентрация, състояния на изтощение. За да разберем тези емоции и конфликти, можем въображаемо да пътуваме до ранното детство.

Така че говорим за периода, когато задоволяването на глада е свързано с чувството за сигурност и комфорт. Храненето е равносилно на малкото дете да бъде обичано, докато липсата на храна, т.е. гладуването, е свързано с агресивни тенденции.

Детето, което не получава храна навреме, изпитва агресивни импулси за принуждаване на храната (бебето може да захапе гърдите като проява на агресия), а прилагането на алчност и ревност обикновено предизвиква чувство за вина.

В зависимост от майката, малкото дете се адаптира към средата според способността си да му предава случващото се извън него.

Тъй като поема състоянието на майката, бебе, което се чувства враждебно към околната среда, може да откаже храна, сякаш чрез хранене включва и това, което майката му предава: например, тъгата на майката се поема с храната и - защото може да бъде непреодолима - бебето отказва храна.

Понякога детето може да отказва храна като проява на завист: то изисква внимание, ревнува по-малкия си брат. Тези емоционални фактори, разбира се, могат да бъдат открити и при възрастни или юноши.

Ако при анорексия апетитът намалява поради несъзнателни емоционални фактори, при булимия апетитът е преувеличен, но често последван от повръщане (често причинено), обикновено базирано на реакцията на емоционално разстройство, нуждата от любов и привързаност.

Отказ да се яде накрая той постановява отказ, който човекът е изпитвал във връзката с някой много важен от ранно детство - майка, бавачка, баба (липсата на автентична връзка се възприема като изоставяне). Чрез разбиране и назоваване на потиснати емоции - гняв, страх, враждебност, вина, чрез извеждане на светлина на натрупаното във времето страдание и приемането му, напрежението ще се освободи и тялото вече няма да има нужда да напълнява или да бъде наказано от въздържание като форма. компенсация за липса на любов.

Така че, когато решите да отслабнете, помислете, че тези килограми са се натрупали за няколко месеца или години. Дайте си време да си поставите и постигнете реалистични цели, заедно със специалист, за да можете да постигнете целта си без разочарование, да имате състрадание към себе си, да се научите да обичате себе си.

Психологическо консултиране това ще ви помогне да идентифицирате моделите си, да преодолеете страховете и пристрастяванията си и да разкриете качествата, които може да сте притежавали и не сте осъзнавали.

Мелания Станциу е клиничен психолог и психотерапевт, има обучение по психоаналитична психотерапия за деца, юноши и възрастни, провежда както индивидуални терапевтични сесии, така и семинари за личностно развитие. Мелания можете да намерите и тук http://melaniastanciu.com/

Вижте също грандиозната трансформация, през която премина Резван Чобану