Съвети на баба за отслабване

Съвети на баба за отслабване (Facebook) Съвети на баба за отслабване

Мисля, че всички мислим колко добра е храната на нашите баби и дядовци. И не само добро, но и здравословно. Тъй като нашите баби готвят през целия си живот възможно най-естествено, в миналото индустриалните продукти са заемали изключително ограничено място в човешката храна. Ето защо жените трябваше да приготвят всички ястия за деня, от закуска до вечеря.

Но и по отношение на красотата, бабите имат много тайни рецепти, които определено трябва да запишем. И тук нашите баби са използвали това, което природата им е предлагала в изобилие - естествени продукти.

Възможността за отслабване чрез естествените методи на баба и дядо е реална, тъй като определени растения или естествени комбинации имат детоксикиращи свойства на тялото и по този начин елиминирането на нездравословни мазнини, отлагани в тялото. Освен това естествените диети не включват използването на хапчета за отслабване или прахове, които могат да имат доста вредни странични ефекти за тялото, метаболизма и дори ума. Напротив, чрез този тип диета ще натрупате енергия и витамини, необходими на организма, за да функционира при максимални параметри.

Преди да представим най-известните средства за отслабване от времето на нашите баби и дядовци, трябва да разгледаме едно много важно нещо. Живеем в култура на консумация и изобилие, която често ни тласка да консумираме и харчим повече, отколкото ни е необходимо или си позволяваме. Нашите баби бяха по-сдържани поради тежките времена, в които живееха и по този начин консумираха само това и колко им трябваше.

Следвайте примера на нашите баби и дядовци и намалете приема на храна, като държите калориите си под контрол.

Съвети на баба за отслабване. Мед и канела

В голяма чаша гореща вода сложете супена лъжица мед и половин супена лъжица прясно смляна канела (тя има по-добър вкус и свойствата й са по-силни). Оставете да заври, след това охладете и разделете на две. Половин чаша ще се пие на гладно сутрин (дори вода не трябва да се пие преди това), а другата половин чаша вечер, преди лягане (не преди порцията ви да е готова за следващия ден). След като изпиете вечерната порция, не трябва да ядете нищо друго. Сместа от мед и канела ще ускори изгарянето. По този начин ще можете да свалите до 2 кг за седмица без никакви други усилия.

Освен това ще видите, че той има ефект и върху намотките на корема, като мазнините в тази част на тялото се разтварят по-лесно, отколкото при другите диети. Не е необходимо да правите съществени промени в ежедневната си диета. Разбира се, винаги помага за намаляване на консумацията на сладкиши, хляб и мазнини.

Съвети на баба за отслабване. Шоков чай

Шоковият чай е един от най-популярните начини за отслабване чрез естествени методи от времето на баба. За тези, които нямат шок под ръка, винаги можете да отидете в аптека или магазин за здравословни храни и да поискате чай от шокови цветя.

Чаят е лесен за приготвяне: над 3 чаени лъжички изсушени шокови цветя се слага чаша преварена вода, след което се покрива и се оставя за 10 минути. След 10 минути го прецедете и може да се консумира, след като се охлади. Трябва да пиете до 3 или 4 чаши на ден и да правите едноседмична почивка на всеки две седмици. Чаят помага за подобряване на външния вид на зоните, засегнати от целулит и за загуба на излишни килограми, защото елиминира токсините и водата, натрупани в тялото.

Съвети на баба за отслабване. Чай от коприва

Друг начин за отслабване чрез естествени методи (т.е. здравословни), познат от древността, е чаят от коприва. На вкус е малко по-странен, но изключително ефективен и здравословен. Препоръчва се и за тези без енергия.

Как се приготвя? Просто: 4 или 5 чаени лъжички сушени листа от коприва, които се заливат с 1 литър преварена вода и се оставят да се влеят. За да има ефект чаят, трябва да се консумира 1 литър на ден (без захар) в продължение на 30 дни без прекъсване.

Чаят от коприва елиминира токсините от кръвта и натрупаните в тялото, както и водата (за тези, които задържат вода в тялото) и през 30-те дни от лечението ще сваляте около 2 кг всяка седмица.

Съвети на баба за отслабване. Пийте хладка вода

Топлата вода е най-простото и достъпно лекарство от времето на баба. Освен това е ефективен и няма странични ефекти. Но очакванията трябва да са реалистични: не отслабвайте, ако пиете гореща вода, но много помага, ако следвате програма за отслабване.

Препоръчително е да пиете чаша топла вода на гладно всяка сутрин. Можете да използвате обикновена вода, изворна или дори чешмяна вода, но последната трябва да се вари в продължение на 3 минути и след това да се охлади до около 30 градуса по Целзий.

Пиенето на топла вода преди закуска помага за детоксикация на организма, има пречистващ ефект и улеснява стомашно-чревния промив. Няколко капки лимонов сок могат да се добавят към горещата вода. Това е отлично решение за подобряване на чревния транзит, улесняване на храносмилането и изгарянето на мазнините.

Така че чаша лимонена вода е добре дошла преди всяко хранене.

Съвети на баба за отслабване. Оцет с мед

Ябълковият оцет е известен от древността със своите свойства, потискащи апетита. С течение на времето се забелязва, че това естествено лекарство насърчава елиминирането на токсините, има дрениращ ефект и улеснява храносмилането.

Приготвя се по следния начин: в чаша вода добавете 2 чаени лъжички ябълков оцет (органичен или занаятчийски) и чаена лъжичка мед. Разбъркайте и пийте 30 минути преди закуска.

Оцетът обаче е противопоказан при хора, страдащи от свръхкиселинност, гастрит или язва. Киселинността на оцета може да причини проблеми със зъбите, затова е препоръчително да почиствате зъбите си след приема на препарата.

Съвети на баба за отслабване. червени боровинки

Червените боровинки са източник на витамин С и антиоксиданти, които не само предотвратяват образуването на свободни радикали, но и ви помагат да отслабнете. Нашите баби редовно приготвяха и консумираха сок от червена боровинка с чудодейни резултати.

Съвети на баба за отслабване. Гответе у дома по-често

Поради натоварения график и комфорта, който сме настанили, рядко имаме време да готвим у дома и предпочитаме да се храним в града. В старите дни обаче яденето в града беше от време на време лукс и хората се хранеха предимно в собствените си кухни. Баба знаеше, че е не само по-евтино да се яде у дома, но и по-здравословно.

Вероятно осъзнавате колко допълнителни калории ви донасят бързаните гевреци, сладкиши и резени пица по пътя за работа. Вкъщи можете да контролирате какво точно, как и къде ядете, така че опитайте се, доколкото е възможно, да готвите поне 5 вечери седмично и да ядете храната си "опакована".

Представените по-горе методи на нашите баби и дядовци имат за цел не само да отслабнат, но имат и други свойства, които помагат за лечение или профилактика на определени заболявания. Например, медът има антиоксидантни свойства, а канелата превръща кръвната захар в енергия и по този начин намалява количеството, което се отлага в тялото. Шокът има депуративни свойства, слабително е и потиска апетита, а копривата съдържа желязо, което се натрупва естествено в тялото.

Начините за отслабване ще дадат много по-добри и дълготрайни резултати, ако се практикуват в комбинация с упражнения. И не непременно мъчително занимание с обилно изпотяване във фитнеса, а приятно занимание, което трябва да практикувате поне седмично. Би било добре да намерите спорт или физическа активност, с която да се наслаждавате като бързо ходене, бягане, тенис, плуване и т.н.

Също така здравословната диета, състояща се от зеленчуци, плодове, постно месо и други здравословни храни, ви помага да живеете дълъг живот без сериозни заболявания.