Помага ли сутрешното кафе за отслабване? Вижте колко ефективен е този известен трик

Относно отслабването има много съвети и прекрасни рецепти, които обещават на жените, че ще получат впечатляващи резултати във възможно най-кратки срокове. Твърди се, че кафето сутрин ви помага да отслабнете и тъй като много хора използват този трик, специалистите са се опитали да разберат колко ефективно е то.

Независимо дали искат да отслабнат или защото това се е превърнало в навик, все повече хора започват деня си с чаша кафе, сервирано преди закуска. Изследователите са проучили това много внимателно и са разбрали какви ефекти има кафето върху поддържането на фигурата му.

Кафето сутрин ви помага да отслабнете?

Консумирано сутрин, на гладно, кафето може да намали апетита за храна, което означава, че ще ядете по-малко храна за закуска. Дори да ядете по-малко сутрин, няма да можете да отслабнете и да изтъните талията си, а изследователите обясниха защо се появява това явление.

Ново проучване показва, че кафето сутрин може да ви помогне да се събудите и да имате енергия за целия ден, но не и да загубите излишни килограми. Въпреки че няма да изпитвате нужда да ядете толкова много сутрин, съществува риск апетитът ви да се увеличи през деня и в крайна сметка да консумирате много по-голям брой калории, което може да благоприятства натрупването на излишни килограми. Новите тестове противоречат на теориите за ползите от кофеина за фигурата в контекста, в който хората все повече се интересуват от продуктите, които го съдържат, и го смятат за много полезен в процеса на отслабване.