Суров вегански начин на живот, тайната на неограничената енергия

На пръв поглед суровата веганска диета изглежда като екстремен подход към проблема за коригиране на нездравословните хранителни навици, насърчавани от обществото, в което живеем. Онези, които са се опитали да направят този преход постепенно, обаче са свидетели на удивителните ефекти и начина, по който тази диета отразява начина си на живот. Нивото на енергия се увеличава невероятно и инсталирането на общо състояние на благосъстояние не се забавя. Суровият веган е погрешно описан като проста диета, суровият веган е начин на живот, който не е задължителен за всеки или по всяко време от живота, но което несъмнено е опит, който трябва да се изпробва лично.

Първата стъпка към суров вегански начин на живот, колкото се може повече информация

Сложността на диетата и начина на живот, приписвани на суровото веганско движение, не може лесно да бъде обобщена в статия от няколкостотин думи. Както е при всяка голяма промяна в живота като хранителни навици, решенията не трябва да се взимат прибързано, а самата промяна трябва да се въвежда постепенно.

Що се отнася до суровия веган, първо трябва да разберете целта и философията зад тази концепция, преди да можете да я възприемете. Информацията за суровите вегански продукти, рецепти и начин на живот прониква в интернет през последните години, но тя трябва да бъде внимателно филтрирана, като се избират само наистина надеждни източници и внимателно се навигира през псевдонаучни сайтове.

По тази тема са написани множество книги и в Румъния движението бавно, но сигурно започва да се налага. Ресторантите започнаха да се появяват на този специфичен, сурови веган органични продукти се продават и в столицата вече има инициативи на сурови вегански работилници, подкрепени от млади предприемачи, запалени по този начин на живот.

Все повече и повече общности се развиват на сайтове за социални мрежи, готови да предложат практически съвети и подкрепа при лесния преход от обикновена диета към суров веган.

Ползите от суровия веган начин на живот

Повечето хора, които възприемат тази концепция, започват с апелиране към диета от седмица, две или месец. Много малко хора, които приемат това предизвикателство, се връщат към обичайната диета. Ако този начин на живот трябва да бъде описан с една дума, повечето последователи просто биха казали: енергия.

1. Термичната подготовка унищожава ензимите и хранителните вещества в храната. Всеизвестен факт е, че готвенето при високи температури унищожава ябълката

Той е част от хранителните вещества и естествените ензими в храните, които ядем. Калоричният прием остава същият, но полученото енергийно ниво е ниско

2. Суровите веган храни като бяла киноа са почти неограничен източник на енергия. Тайната на удивителното енергийно ниво, което хората, които се подлагат на тази диета, усещат, е комбинация от два фактора: суровата веганска диета позволява по-висок калориен прием, но предотвратява отлагането на мазнини, това означава, че тялото има чиста енергия, която може да консумира. за да сте в крак с динамичния начин на живот. И тъй като суровите вегани са по-активни през деня, те пропускат много по-добре през нощта, зареждайки се с енергия много по-лесно.