Suc VERDE KALE

Суров сок от листа от зеле, круша, зелена ябълка, лимон и босилек, който тонизира, калибрира и придава на тялото незаменимите аминокиселини и омега 3

Описание

съставки: Листа от зеле, круша, зелена ябълка, лимон, босилек
Оставя Кейл - Кале с право се нарича „новото месо“, като едно от малкото растения, които съдържат всички основни аминокиселини, плюс още 9 аминокиселини. Освен това, той съдържа значително повече калций от кравето мляко, в лесно усвоима форма, с ефект на алкализиране на организма. Той е източник на омега 3, по-точно люцерна олеинова киселина, мазнина, необходима за мозъчната дейност. Той носи висок прием на витамини А, С и К, а чрез високото съдържание на лутеин и зеаксантин предотвратява разграждането на макулата и други проблеми на ретината. Има противовъзпалително действие и е много добър детоксикатор на кръвта, помага за понижаване на холестерола.

Ябълката - Нискокалоричен, богат на фибри и фитонутриенти, той помага за усвояването на LdL и предпазва лигавицата на дебелото черво от излагане на токсични вещества, намалявайки риска от рак на дебелото черво. Допринася за здравето на червата, като балансира баланса на добрите бактерии. Благодарение на богатото си съдържание на желязо, той помага за лечение на анемия и води до цялостно повишаване на жизнеността. Ябълковите полифеноли са свързани с намалено усвояване на глюкоза и въглехидрати от организма, стимулирайки отделянето на инсулин от панкреаса, за да поддържа баланса на нивата на кръвната захар. Той също така повишава нивото на ацетилхолин в мозъка, което е свързано с увеличаване на силата на концентрация, памет и решаване на проблеми.

лимони - стимулира храносмилането, увеличава периферната циркулация и алкализира тялото.

босилек - Това е едно от онези чудодейни растения, които имат една от най-високите честоти на вибрации на планетата. Неговите терапевтични ефекти са безброй, тонизиращи и ободряващи за паметта, благоприятни за лечение на настинки и треска, предизвикват обилно изпотяване и помагат за премахване на слузта. Той е полезен и при лечението на сърдечни заболявания, има тонизиращ ефект върху бъбреците и подобрява функцията на надбъбречните жлези, като има антистрес ефект.

круши

Крушите съдържат значително количество антиоксиданти, флавоноиди и фибри хранене.

Департаментът по храните и храненето в Националния институт по медицина в САЩ разработи ръководство за подходящия прием на фибри. Препоръката е 38 грама за мъже под 50 години и 25 грама за жени под 50 години, а за възрастни над 50 години препоръката е 30 грама за мъже и 21 грама за жени. Много от нас дори не достигат 50% от това препоръчително дневно количество.

Същият Медицински институт, чрез проучвания, посочва, че диетата с 1000 калории, която съдържа 14g фибри, има пряко и значително въздействие при намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Най-лесният начин да увеличите приема на фибри е като ядете плодове и зеленчуци. Круша със среден размер осигурява 6 g фибри, което е 24% от препоръчителната дневна доза за жена под 50 години.

- лакомства дивертикулит; консумацията на плодове, зеленчуци и фибри намалява напрежението и възпалението на дебелото черво. Причината за дивертикулит, въпреки че все още не е известна със сигурност, често е свързана с диета, при която приемът на фибри е нисък.

- помага да отслабване;

- предотвратява появата сърдечно-съдови заболявания и холестерол; проучване, проведено върху контролирана група лица, показва, че дори умереният допълнителен прием от 10 g/ден причинява намаляване на лошия и общия холестерол. Последните проучвания показват, че диетичните фибри играят важна роля в регулирането на имунната система и имат силата да намалят риска от възпаление, което води до сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак и затлъстяване.

- поддържа о здравословно храносмиланеа; съдържанието на фибри в крушите предотвратява запек и насърчава редовността на здравословния храносмилателен тракт

- имат детоксикираща роля; Крушите съдържат около 84% вода, която помага за „изхвърлянето“ на токсините от храносмилателната система

- битка свободни радикали; поради съдържанието на антиоксиданти, включително витамин С и К, крушите помагат за прочистването на тялото от свободните радикали, осигурявайки защита на клетките.