Страхотно внимание! Професор Mencinicopschi, съвети за всички румънци: Колко яйца можем да изядем

Страхотно внимание! Изключително полезни съвети за всички румънци от професор Георге Менчиникопши. Специалистът разсейва мит, който всички румънци са познавали. Казва ни колко яйца можем да изядем на ден.

Основни съвети за румънците преди зимните празници. Един от най-известните специалисти ни учи как да организираме храненето си.

Колко яйца можем да изядем

Професор д-р Георг Менчиникопски твърди, че истинската наука за храненето показва, че нашите ястия трябва да са много богати на животински мазнини. „Това е диета, която днес е известна като кетогенна диета, т.е. при която мазнините трябва да са над 50% от храната, която ядем. Сред растителните мазнини се препоръчва екстра върджин зехтин, но задължително студено пресован, както и кокосово масло, което има някои добри мастни киселини.

На закуска, например, най-подходящи за ядене са яйцата, въпреки че по някакъв начин не се харесват. Много са тези, които казват да не се яде повече от едно или две яйце седмично. Моето мнение е, че можете да ядете по пет яйца на ден, вярно е през първата част на деня и приготвено здравословно - това е варено или пържено в свинска мазнина или в масло с 99,7% масленост “, казва специалистът, според viva.ro.

Учителят не спира до тук. Той говори за връзката между холестерола и някои от най-често срещаните заболявания сред румънците. „Мазният черен дроб и диетичният холестерол нямат нищо общо със сърдечно-съдовите заболявания и мозъчно-съдовите заболявания. Проблемът е във въглехидратите, които в черния дроб се превръщат в триглицериди и правят черния дроб мазен ", спомена д-р Менчиникопски, според цитирания източник.