Сърдечно-съдови рискови фактори

Сърдечно-съдови рискови фактори насърчава отлагането на холестерол и образуването на атеромни плаки върху артериите, които хранят сърцето (коронарните артерии), артериите, които напояват мозъка (каротидни артерии) или по краката. Следователно, появата и прогресирането на атеросклерозата могат да се появят по-бързо или по-бавно, в зависимост от наличието или отсъствието на тези рискови фактори.

атеросклероза причинено е от увеличаване на агломерацията на мазнини и холестерол в кръвоносните съдове, като състояние, което започва в младостта и прогресира с възрастта, което води с времето до намаляване на диаметъра на кръвоносния съд (стеноза) до запушването му (запушване).

Стенотичният съд (малък диаметър, стеснен) или запушен (запушен) вече не може да носи достатъчно количество кръв и хранителни вещества и хранените от него тъкани ще страдат. Тази верига от явления може да доведе до инфаркт на миокарда, а удар и други исхемични синдроми, които могат да доведат до смърт или увреждане на пациента.

Най-важните рискови фактори, свързани със сърдечно-съдови заболявания, са 2 вида:

неизменни рискови фактори: възраст, наследственост, мъжки пол;
модифицируеми рискови фактори като пушене, висок холестерол, затлъстяване, заседнал начин на живот, стрес, заболявания като високо кръвно налягане или диабет, който чрез диета и здравословен начин на живот може да бъде модифициран и държан под контрол.

Очевидно комбинацията от няколко рискови фактора значително увеличава вероятността от сърдечно-съдови заболявания.

а. Неизменими рискови фактори

1. Мъжки пол

Полът (пола) на индивида е важен елемент при определяне на сърдечно-съдовия риск, тъй като мъжете са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, отколкото жените до менопаузата. Те, поради секрецията на специфични женски хормони, са защитени от това заболяване до настъпването на менопаузата. След менопаузата обаче рискът при жените става равен на този при мъжете и настъпването на менопаузата е риск. сърдечно-съдов рисков фактор.

Очевидно е, че полът на индивида не може да бъде променен, но като се знае рискът, превантивните мерки трябва да бъдат по-сериозни и да се вземат навреме, за да не се развие фатално сърдечно-съдово заболяване.

2. Наследственост (генетично предразположение)

Генетичното наследство на всеки от нас играе важна роля по отношение на сърдечно-съдовия риск. Както можем да наследим определени физически черти от един от нашите родители или баби и дядовци, така можем да наследим гени, които са предразположили някои от членовете на семейството (кръвни роднини) да страдат от сърдечни заболявания. Поради тази причина е важно да разберете какви заболявания са претърпели членовете на вашето семейство, за да знаете рисковете си и как можете да предотвратите тези заболявания. По този начин, ако някой от членовете на семейството страда от исхемична болест на сърцето, инфаркт на миокарда, хипертония, удар, артериит, диабет и др., шансът да се сдобиете с тези състояния е значително по-висок от човек, който няма тази патология сред своите възходящи.

3. Възраст

С напредване на възрастта рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания се увеличава значително, но чрез приемането на подходящ начин на живот могат да се намерят решения, които намаляват въздействието на стареенето върху здравето на сърцето.

б. Модифицируеми рискови фактори

1. Пушене

Пушенето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания до 4 пъти. Когато говорим за сърдечно-съдов риск, Без значение колко цигари пушите, дори една изпушена цигара на ден може да увеличи сърдечно-съдовия ви риск. Също така дори пасивното пушене (излагане на цигарен дим, пушен от други) е също толкова вредно, увеличавайки сърдечно-съдовия риск дори за непушачите. Свързването на тютюнопушенето с други рискови фактори допълнително увеличава вероятността за поява и бързо развитие на сърдечно-съдовите заболявания.

2. Дислипидемия (висок холестерол и триглицериди)

Срокът дислипидемия определя няколко аномалии на липидния метаболизъм, които се характеризират главно с високи стойности на холестерол и кръвни триглицериди, които представляват основен сърдечно-съдов рисков фактор.

холестерол е вещество от категорията мазнини (липидно вещество), което тялото използва за изграждане на клетъчните стени на нашето тяло, като по този начин е съществен компонент в развитието на клетъчния метаболизъм на тялото. Той се транспортира с кръвта до органи и тъкани. Холестеролът достига кръвта от 2 важни източника: една част идва от храната (от яйчен жълтък, месо и обезмаслени млечни продукти), а друга част се произвежда от черния дроб. Когато е в излишък холестеролът се отлага по стените на съдовете, образуващи се с течение на времето атерома плаки затруднява притока на кръв и стесняването (стеноза) или запушването (запушването) на артериите е основната причина за исхемична болест на сърцето, остър миокарден инфаркт, на каротидна атеросклероза и удар или а заличаваща артериопатия на долните крайници (артериит).

триглицериди са друг вид мазнини, които, ако са високи, показват риска от сърдечно-съдови заболявания.

Когато дефинираме дислипидемия ние се интересуваме от липидни фракции, а именно:

Общ холестерол които трябва да са в идеални условия под стойността от 200 mg/dl; при деца стойността трябва да бъде под 170 mg/dl; Фракции на холестерола: Холестеролът се състои от няколко компонента, два от които са изключително важни при определяне на липидния профил:
- LDL холестерол - популярно се нарича "лош холестерол„Това е основният виновник за образуването на атеромни плаки. Той трябва да има стойност по-малка от 115 mg/dl при хора без рискови фактори, а за тези, които вече имат сърдечно-съдови заболявания или рискови фактори, идеалното би било под 70 или дори под 55 mg/dl (за тези с резултат много висок сърдечно-съдов риск или сърдечна недостатъчност);
- HDL холестерол - също известен като "добър холестерол" има ролята на защита на стените на съдовете срещу LDL холестерол. Стойностите на HDL над 40 mg/dl осигуряват защита срещу риска от сърдечно-съдови заболявания. В идеалния случай тя трябва да бъде по-висока от 60 mg/dl;

В допълнение към холестерола, други видове мазнини циркулират в кръвта и някои от тях, триглицериди са свързани с растежа сърдечно-съдов риск. Тяхната стойност в кръвта трябва да бъде по-малка от 150 mg/dl, за да се намали рискът от сърдечни заболявания.

При ненормални условия твърде много холестерол достига до кръвта. Той се установява по стените на съдовете, стеснявайки диаметъра им и предотвратявайки нормалния кръвен поток. Това поражда атероматозно заболяване, което може да засегне всеки кръвоносен съд в тялото. атерома е водещата причина за сърдечно-съдови заболявания и смъртност от тези заболявания.

В зависимост от индивидуалния сърдечно-съдов риск на всеки индивид и неговата или нейната история на сърдечно-съдови заболявания (т.е. дали той или тя има инфаркт на миокарда, беше разширена транслуминална с монтаж на стент или страдали a аортокоронарен байпас), стойностите, считани за нормални за холестерола и триглицеридите, са различно.

Какво представляват мазнините в кръвта? Какъв е липидният профил?,

Какви са нормалните стойности на мазнините в кръвта (липиден профил), за да имате здраво сърце? Какво е дислипидемия?

Как да намалим холестерола и триглицеридите, за да имаме здраво сърце?

Какви мазнини включваме в здравословната диета?

3. Затлъстяване

затлъстяване или наднорменото тегло се появява, когато дадено лице има a индекс на телесна маса (BMI) висок, т.е. тежи повече от горната граница, зададена от водачите, в зависимост от височината му. Сърдечно-съдовият риск е значително повишен, особено при пациенти с коремно затлъстяване, с обиколка на талията над 102 cm при мъжете и над 88 cm при жените.

Индексът на телесна маса (ИТМ) се изчислява по формулата: Тегло (Kg)/Височина² (m²) и неговите стойности могат да бъдат

- между 18.50 и 24.99 - Нормално тегло;

- между 30.00 и 34.99 - Затлъстяване (първа степен);

- между 35.00 и 39.99 - Затлъстяване (степен II);

- 40,00 или повече - болезнено затлъстяване.

4. Заседнал начин на живот

При липса на физическа активност тялото има излишък от енергия и неконсумираното "гориво" ще циркулира в излишък през кръвта, което води до повишаване на кръвната захар и холестерола, които ще се отлагат или в тъканите, причиняващи затлъстяване, или по стените на кръвоносните съдове, унищожавайки ги и образувайки атеромни плаки.

5. Високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане наричан е още „тихият убиец“, тъй като няма специфични прояви, които могат да бъдат разпознати от пациента. Обикновено откриването на това състояние е случайно и не е възможно да се уточни точно колко дълго пациентът е изложен на високо кръвно налягане. Хипертонията се появява, когато стойността на кръвното налягане, измерено в ръката, надвишава 140/90 mmHg. Стойности между 130/85 и 140/90 mmHg се считат за хипертония. Това състояние увеличава усилията, полагани от сърдечния мускул, което води до повишен риск от развитие остър миокарден инфаркт, на удар или а сърдечна недостатъчност. Също така високото кръвно налягане в артериите причинява много усложнения на високото кръвно с течение на времето като бъбречна недостатъчност (бъбречно увреждане с нефропатия), церебрална атеросклероза или удар, увреждане на очите поради хипертонична ангиопатия и др.

Правилното лечение на хипертония и поддържането му в нормални стойности са абсолютно необходими за намаляване сърдечно-съдов риск и лекарството, препоръчано от лекаря, ще бъде спряно само по негова препоръка. Се препоръчва периодична проверка на стойностите на кръвното налягане дори за здрави хора.

Link Високо кръвно налягане

Нашите блогове Какво е кръвното налягане?

Какви рискови фактори определят появата на хипертония?

Измерване на кръвното налягане - кога, как и с какво?

Какви са усложненията на високото кръвно налягане?

Как да лекувате високо кръвно налягане? те ще ви кажат повече

6. Захарен диабет

кръвна захар събира се сутрин на гладно със стойности между 5,6-6,9 mmol/L (102-125 mg/dL) или по-висока или наличието на анормален тест за глюкозен толеранс представлява a сърдечно-съдов рисков фактор. Въпреки че кръвната глюкоза е любимата храна на тялото за клетките, когато е в излишък, тя става токсична.

С течение на времето високата кръвна захар променя стените на кръвоносните съдове, което ще доведе до заболявания на сърцето, нервната система, бъбреците, очите и други органи.

Нашият блог Диабет и сърдечно-съдов риск, метаболитен синдром ви казва повече

7. Стрес

Дискомфорт или трудности, срещани в ежедневието на работа или у дома, събития с висока нервна консумация могат да повлияят на тялото по различни начини, което може да доведе до нарушения на съня, главоболие или болки в гърба, раздразнителност или депресия.

По същото време, стрес има основен ефект върху сърдечно-съдовата система, което води до инсталиране атеросклероза и повишен риск от сърдечни заболявания.