Спазвайте тези правила преди лягане и ще имате ярък и здрав тен

Евгения Йон
22 август 2018 г. 4 минути четене

Eugenia Ion ea.md

/images/respect-aceste-reguli-C3CCF63.png 450 245 22 август 2018 г. 22 август 2018 г. https://ea.md/wp-content/uploads/2018/08/38926016_1957022487694405_1994525160916385792_n-781x720.jpg 781

Кой не иска красив и безупречен тен? Е, за това трябва да се грижиш за него всеки ден. Ето няколко неща, които трябва да правите вечер, за да се събудите сутрин с много по-ярък тен:

Демачиаза нагоре

Знаем, че понякога премахването на грима може да бъде невъзможна задача, особено вечер, когато сте уморени. Въпреки това, дори да не носите грим през деня, все пак е важно да премахнете грима си. Кожата ви абсорбира замърсители, мръсотия и масла от косата и пръстите ви през целия ден.

През нощта кожата ви се регенерира. Но този процес може да не работи, ако кожата ви не е чиста. Дори да измиете лицето си само с вода, на сутринта ще забележите разлика, когато се погледнете в огледалото.

Избягвайте млечните продукти

Ако искате да имате ярък тен без несъвършенства, избягвайте млечните продукти. Те могат да причинят акне, особено пастьоризирани. Обяснението се крие във факта, че ускорява появата на възпаление, което от своя страна допринася за появата на пъпки.

Ако все пак искате закуска преди лягане, изберете лека закуска, състояща се от антиоксиданти като боровинки или ягоди.

Яжте здравословна вечеря

Това, което ядете преди лягане, може да окаже голямо влияние върху кожата ви, но особено как ще изглежда сутрин. Що се отнася до вечерята, можете да изберете овесени ядки, домати, зехтин, тъмен шоколад или зелен чай. Идея за изключително здравословна, но и бърза вечеря е сьомгата със зеленчуци, приготвена или на фурна, или на скара. Всичко това допринася за здравето на кожата ви и със сигурност ще видите резултатите.

Опитайте обработка с пара

Може да звучи сложно, но наистина не е така! Просто загрейте водата, изсипете я в купа, седнете на върха на тази парна купа и покрийте лицето и раменете си с кърпа.

Steam е много добро решение за хора с кожа, склонна към акне или черни точки. Влагата и топлината на парата помагат за отваряне на порите. Ако страдате от розацея или някакво друго състояние, което може да се влоши от високите температури, най-добре е да избягвате тази стъпка.

Прилагайте ретиноиди или кремове срещу пигментни петна вечер

Ако искате да скриете белезите или тъмните си петна, преди лягане е идеалното време да приложите пре-ретиноиди.

Вечерта няма UV лъчи, които могат да ви повлияят, няма замърсяване, цигарен дим, големи температурни промени и не носите грим. Всички тези неща ви влияят през деня, ако сте използвали кремове със силни избелващи агенти, а в екстремни случаи дори могат да неутрализират ефекта си.

Третирайте проблемните зони преди лягане

Ако през деня забележите, че имате кошница, вечер е идеалното време да я почерпите. Много локални лечения на пъпки действат много добре на кожата и използването им в дебел слой под грим е загуба на време. Някои по-агресивни лечения могат да реагират негативно на излагане на слънце.

Естествено лечение е маслото от чаено дърво. Той предотвратява развитието на акне поради бактерии и може да ускори зарастването на пъпките. Трябва да се разрежда, преди да се нанесе върху кожата, но може да има лек ефект върху кожата.

Това е най-лесният, евтин и здравословен съвет за грижа за кожата! Препоръчително е да пиете поне 1 литър вода вечер, за да се събудите с по-ярък тен. Дръжте бутилка вода до себе си, за да пиете, в случай че се събудите жадни. Първото нещо, което трябва да направите сутрин, преди да станете от леглото, е да пиете вода. Повярвайте ни, кожата ви ще ви благодари!

Използвайте допълнителна възглавница, за да предотвратите торбички под очите

Ако винаги се събуждате с подути очи и това е проблем за вас, това може да ви помогне. Опитайте се да спите по гръб с допълнителна възглавница, така че течността, която се натрупва, да остане възможно най-далеч от деликатната зона на очите.

Но не използвайте некачествена възглавница

Изберете копринена възглавница пред тази, която е изработена от памук. Обяснението е съвсем просто: памукът привлича влагата и себума от кожата ви, което може да направи кожата ви суха през нощта. В същото време може да привлече бактерии и да причини алергии.

Избягвайте да спите на ваша страна

Кожата ви може да страда, без да осъзнаете, ако спите на една страна. Позицията, която имате, когато спите е важна. Кожата ви може да изглежда леко „набръчкана“ през нощта и това може дори да причини бръчки. Най-доброто, което можете да направите, е да спите по гръб.

Лягайте преди полунощ

Може да не успеете всеки път, но може да направи чудеса за кожата ви, ако си легнете преди полунощ. Митозата, процесът, чрез който клетките се възстановяват, обикновено се случва между 23:00 и полунощ, дори ако сте заспали или будни. Може да звучи невероятно, но кожата ви наистина знае колко е часът!