Соматизация: емоциите, които предизвикват заболявания

Прочетете Напред

Когато връзката на двойката се влоши

В дългосрочен план потиснатите емоции водят до физически симптоми. Ето съобщенията, които тялото ни ни изпраща чрез соматизация и какво трябва да направим.

Връзката между ума и тялото

Въпреки че се определя като общо благосъстояние на организма, здравето се отнася не само до физическия план, но и до психическия.

Нашият ум и тяло са в симбиотична връзка и не могат да бъдат разделени или третирани отделно. Следователно всичко, което се случва в менталния план, има ефект във физическия план и обратно.

По този начин тялото ни възприема мислите, които имаме, и ги транспонира на физическо ниво под формата на емоционални чувства. И начинът, по който реагираме, положителен или отрицателен, ще зависи от естеството на емоциите, които изпитваме.

Ролята на емоциите

Докато положителните емоции ни дават добро настроение, зареждат ни с енергия и ни помагат да се отпуснем, отрицателните емоции ни водят до напрегнати състояния, пораждащи поредица от неприятни физически реакции.

Често ги интерпретираме като усещания за „главоболие“, „изтръпване в краката“, „удар в корема“, „сърце в гърлото“, „нокът в гърдите“.

Когато отрицателните емоции превишат броя на положителните емоции и се повтарят в продължение на дълъг период от време, тялото постоянно ще усеща негативните физически реакции, специфични за тези състояния.

В тези случаи благосъстоянието ще бъде засегнато и тялото ще изрази дисбаланса между тялото и ума, соматизирайки чувствата и развивайки някои заболявания.

Първоначално те ще приемат формата на напрежение, възбуда или тежка физическа умора. Но ако източникът не бъде премахнат, тези дисбаланси ще предизвикат органични заболявания.

Психосоматични разстройства

Болестите, предизвикани от нашето психично състояние, се наричат психосоматични заболявания и засягат както тялото, така и ума.

Соматизациите всъщност са начинът, по който тялото ни повишава алармения сигнал и ни изпраща съобщението, че някъде има силен конфликт (вътре или отвън.

Тя може да бъде представена от незавършени ситуации, все още отворени рани, загуби или всякакъв вид дисбаланс, с който психиката вече не може да се справи.

Въпреки че в повечето случаи медицинските изследвания не са установили физиологична причина, ние продължаваме да се фокусираме върху симптомите и ефектите.

По този начин ние се опитваме да ги лекуваме, вместо да търсим психологическата причина, отговорна за отключването на психосоматичното заболяване.

Но всичко, което ще можем да направим, е да поддържаме физическото си състояние или дори да ги влошаваме, защото в случай на тези заболявания симптомите могат да бъдат облекчени само докато успеем да възстановим емоционалния баланс.

Но с първите емоционални колебания старите симптоми ще се появят отново или ще бъдат заменени с нови, по-изразени.

Скрити съобщения

Соматизациите са реакцията, която тялото дава на много силни емоционални блокажи. И зад всеки симптом засегнатото място или орган се крие съобщение.

Например, в случай на сърдечни заболявания можем да изброим емоционални блокажи като: загуба, отхвърляне, съжаление, тъга; а в случай на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур можем да говорим за гняв, ярост, потиснати чувства.

В зависимост от местоположението болката в гърба може да изразява липса на емоционална подкрепа (цервикална област), чувство за вина, причинено от действие (гръдна област) или материално изтощение и безпокойство (лумбална област).

Увреждането на червата възниква в резултат на емоционални блокажи, причинени от ограничения, противоречия или ситуации, които изглеждат невъзможни за смилане; докато увреждането на бъбреците изразява липса на увереност, страх.

Гневът и липсата на любов се натрупват в белите дробове, а нуждата от защита и привързаност се проявява в кожата.

Сред най-често срещаните психосоматични състояния са: астма, енуреза, тикове, алергии, псориазис, дерматит, гастрит, язва, синдром на раздразнените черва, мигрена, тип А хепатит, диабет, затлъстяване, анорексия, сърдечна невроза, но също и хипертония.

Какво трябва да направим

Излизането от порочния кръг на психосоматичните заболявания е възможно чрез психотерапия. Под ръководството на терапевта, с мотивация и търпение, можем да се върнем в личната история и да различим момента или преживяването, предизвикали соматизацията.

Това може да бъде мисъл, чувство или емоция, чиято сила ни е определила да се отдалечим от благосъстоянието.

След като източникът на конфликта бъде идентифициран, ние ще разберем мислите, които възникват за нашия човек и ще можем да започнем да работим за тяхното управление.

Трябва да се научим да изразяваме емоциите си, да действаме, да променяме своите убеждения, нагласи и поведение, достигайки в крайна сметка да възстановим баланса между тялото и ума и да възвърнем здравето си.

От Андра Захария, психолог, интегративен психотерапевт в обучението, кариера и спасително обучение