Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Кълъраш

Наречена „естествена напитка на спортисти“, кокосовата вода, сокът в младите плодове, е истинско чудо за организма. Смятан за един от най-естествените сокове в света, той няма мазнини и холестерол, има малко калории и е много овлажняващ поради своите хранителни свойства.

Течността е бистра, сладка и стерилна и е съставена от уникални химикали като захари, витамини, минерали, електролити, ензими, аминокиселини, цитокини и фитохормони. Кокосовата вода е много богата на калий: една порция осигурява 569 mg, количество, което е почти два пъти по-високо от това на банан. Той помага за регулиране на кръвното налягане, като неутрализира стимулиращите ефекти на натрия. Кокосовата вода съдържа само 160 mg натрий, което от своя страна помага за предотвратяване на инсулти и сърдечни заболявания.

"Доказано е, че кокосовата вода е по-полезна от млякото, но и най-добрата напитка за спортисти, тъй като съдържа повече калий, отколкото бананите, има ниско съдържание на мазнини, калории и холестерол. В резултат от биологична гледна точка е много по-здравословно “, обяснява д-р Дениса Захария, интернист.

Тази чудотворна течност също се използва успешно за лечение на акне, розацея, белези, стрии и обриви.

„Помага ни да премахнем мазнините от кожата и допринася за регенерацията на клетките. Помага ни да се концентрираме по-добре, да предотвратим главоболие и да се хидратираме правилно “, обяснява специалистът.

10 ползи от кокосовата вода

Поддържайте очите си здрави. Кокосовата вода съдържа витамин А, необходим за функцията на очите. Редовната консумация на тази напитка помага да се поддържат здрави очи.
Богат на минерални соли. Кокосовата вода съдържа голям брой минерални соли като мед, цинк, желязо, фолиева киселина, фосфор и калий.
Естествен антиоксидант. Кокосовата вода има антиоксидантни свойства поради наличието на цитокини. Има защитен ефект срещу стареене, тромбоцити и окислителна дегенерация.
Добре за червата. Кокосовата вода е с високо съдържание на фибри, стимулира работата на червата или ферментирали вещества в червата, които причиняват сериозни здравословни проблеми.

Укрепва костите. Кокосовата вода работи като минерализатор за костите, ноктите и зъбите.
Подходящ за деца. Кокосовата вода се препоръчва за употреба при растящи деца, бременни жени, но също и при кърмещи.
Лекувайте язвата. Кокосовата вода може да бъде полезна при хора с колит, стомашни язви, стомашни проблеми и запек.
Елиминира токсините. Тъй като съдържа голямо количество калий, кокосовата вода е важен регулатор на електролитите и ни помага да се отървем от токсините по естествен път.
Перфектна хидратация. Кокосовата вода помага да се регулират нивата на телесните течности, което помага да се поддържа кръвното налягане и да се насърчи добрата циркулация на кръвта и лимфата.
Предотвратява пърхота. Кокосовата вода, използвана за изсветляване на косата, предотвратява пърхота и се бори с него.