София Ротару разкри тайната на своята красота. РАЗБЕРЕТЕ КАКВО Я ПРАВИ ЩАСТЛИВА

София Ротару е една от най-красивите художнички, която въпреки течението на времето продължава да поддържа фигурата и тена си като тийнейджър. На 70-годишна възраст София Ротару е в завидна физическа форма, а тайната й се състои в здравословна диета и ежедневни упражнения, фактори, които поддържат нейното благосъстояние, здраве и вътрешен баланс.

Изпълнителката разкри тайната на своята красота в интервю за списание Elle Russia, декемврийското издание, чиято корица може да бъде намерена със снаха й и племенницата й.

София Ротару се грижи много за начина, по който изглежда, и една от основните тайни на начина, по който изглежда, е фактът, че е свикнала да работи физически. Звездата призна, че работата е също толкова важна за поддържането на форма, затова тя избра да се грижи лично за градината, която има във вилата си, където отглежда зеленчуци, включително лук и домати.

Според нея работата в градината е най-добрата терапия, която ви помага да забравите за всичките си ежедневни проблеми и грижи и ви дава силна положителна енергия.

По отношение на храната, София Ротару спазва някои строги правила: яжте малки порции, не яжте след шест вечерта и не злоупотребявайте със солта в диетата. Предпочита леки ястия, особено японска кухня и когато усети, че е наддала, следва съветите на известната балерина Мая Плисеккая - слага „катинар в устата си“ и не яде и ако иска бързо да отслабне с няколко килограма, той също има любима диета: три дни варен ориз без сол, три дни зеленчуци и три дни плодове.

Слушайте класическа музика преди лягане

Всеки знае за ползите от дълбокия сън за красота и здраве. Преди да заспи, София Ротару е свикнала да слуша класическа музика. Тя препоръчва на всички да заспят, слушайки класическа музика, защото тя отпуска, освобождава ума ви от мисли и проблеми.

„Когато заспите под музиката на Моцарт или Вивалди, тогава за 4-5 часа сън можете не само да спите, но и да си почивате, сякаш сте спали 12 часа“, казва художникът.

София Ротару признава, че е верен човек.

"Всичко дължа на Бог. Вярата ми помага да преодолея трудностите в живота. Винаги благодаря на Бог за всеки изживян ден", казва певицата, отбелязвайки, че трябва да помним Бог не само в момент на отчаяние, но и когато сме щастливи.

Голямата художничка разкри още, че се движи всеки ден. Занимава се със спорт от детството, харесва лека атлетика и плуване.

„Имам здравословен начин на живот, ходя редовно на фитнес, плувам и правя сауна", каза певицата. Освен това изпълнителката е убедена, че постоянното духовно и творческо развитие поддържа душата и тялото й красиви.!

"Винаги искам да науча нещо, да получа нещо. Най-важното е да не спираме да се развиваме. Най-лошото е да осъзнаем, че преди няма нищо", казва тя.

София Ротару се смята за щастлива майка и баба. Неведнъж е заявявала, че именно семейството й дава вдъхновение и сила да продължи да работи и твори и това я поддържа млада и красива.

"Смятате ли, че кариерата ви ще ви направи щастливи? Грешите дълбоко! Семейството е основата, върху която трябва да се развият амбициите и креативността. Да, много известни хора не са имали късмет в това отношение, но аз се смятам за абсолютно щастлив човек", казва той. певица.

София Ротару признава, че е съгласна с естетичните интервенции, когато биха могли да елиминират комплекс, но те трябва да са последната възможност. Изпълнителката твърди, че е прибягвала и до процедури за разкрасяване, но само до неинвазивни.