СНИМКА Зрелищна трансформация на британец! За 15 месеца загуби 75 кг.
Британецът Alwyn Beckles успя да впечатли, след като отслабна почти 75 килограма за 15 месеца!
На 44-годишна възраст Алвин беше тежал 160 килограма, след което реши да се запише на специален курс за тези, които искат да отслабнат.
Здравословна диета и много спорт
Той казва, че първоначално е променил диетата си, след което, след като е свалил 30 килограма, се е захванал сериозно със спорт и сега не възнамерява да пропуска един ден, без да ходи на фитнес или да прави упражнения на открито.
"Направих повече за дъщеря си„Признава Алвин, който е постигнал невероятни резултати за 15 месеца.
"Промених диетата си по-рано. Не се чувствах много комфортно да тренирам или да ходя на фитнес, докато не свалих първите 30 килограма.
Сега се храня здравословно. Мислех, че ще бъда слаб, но ще се чувствам нещастен, защото не мога да ям торти. Но след като започнах да отслабвам, вече не изпитвах глад и беше страхотно. Сега съм много по-уверен и имам много повече енергия. Никога не съм мислил, че мога да спестя толкова много ”, казва Алвин.
- СНИМКА Озана Барабанча каза на всички! Колко е загубил за два месеца след операцията
- СНИМКА Оана Роман, сензационна трансформация! Как изглежда след отслабване
- СНИМКА на стъпки на ден, тайната на радикалната трансформация! Колко тази млада жена е отслабнала
- Лино,; Осиновител; От Алекс Велея той загуби 30 килограма за три месеца; приятели не ме имат
- Да отслабнем! ”, Увещанието на свещеник, който построи къща с доброволци за майка с