СНИМКА OMG: Адел е отслабнала зрелищно. Вижте каква диета й помогна!

Адел е една от пълните изпълнителки, която може да пее всичко по всяко време. Тя има стил, който я прави специална и не й пука за настоящите стандарти за красота. Винаги е казвала, че не се притеснява от теглото си и че не възнамерява да се вписва в моделите, защото идеалните мерки нямат нищо общо с гласа ѝ.

адел

Въпреки това, Адел се зае да направи промяна през 2012 г., след като роди сина си Анджело и започна да отслабва. Първоначално се отказа от захарта и тютюнопушенето, след това нае личен треньор и започна диета, базирана на протеини. Ето защо на тазгодишната церемония по връчване на наградите Грами, Адел беше в страхотна форма и блестеше в дълга, изумрудено зелена рокля.

Диетата, която е действала, в нейния случай е диетата Sirtfood. Той има две фази, основан е на протеини и е с ниско съдържание на калории. Двама британци го създадоха и написаха книга за него. Храните, разрешени в диетата, включват тъмен шоколад и червено вино.

Ако искате да опитате, можете да намерите много информация в мрежата. Трябва да знаете, че не се препоръчва за всички и е за предпочитане предварително да се консултирате с лекар. Диетата включва драстична промяна в начина на живот и преминаване от висококалорично меню към лоша диета, при която ви е позволено да консумирате само 1000-1500 калории на ден.