Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Таргу Муреш

След 6-месечна възраст бебетата преминават през преходен период, от кърмата до твърда храна. Как да стигнем от майчините гърди до готвена храна е въпрос, който плаши много нови родители. Те не знаят дали е добре да започнете да разнообразявате с плодове или зеленчуци и кога е подходящият момент да въведете всяка храна.

"Смея да разнообразявам" е третият документален филм на асоциацията на наставниците на лъвовете "Смея за моето бебе!" След документалните филми "Смея да раждам както искам!" и „Смея да кърмя СТЪПКИ ЗА ОЗНАВАНЕ“, „Смея да разнообразявам“ е първият румънски документален филм за детското хранене.

„Смея да разнообразявам“ е призив към чувството за отговорност на всеки от нас за правилна информация за това какво наистина означава здравословно, естествено начало на децата, както и за осъзнаване на въздействието на качеството на информацията, която предаваме на бъдещите поколения. Този, който донесе документалния филм в Търгу-Муреш, беше Андреа Гомбос. Прожекцията на документалния филм се състоя в четвъртък, 16 юни, в кино „Арта“.

"Срещнах Ирина преди няколко години на конференция за кърменето и тя ме помоли да я подкрепя в прожекцията на документални филми. Останах да я представлявам в Търгу-Муреш. Това е третата прожекция и чакаме останалите. Щастлив съм да видя документален филм, който ми харесва. Има няколко варианта на диверсификация и остава да изберем какво искаме и как искаме. Не искам да преценявам или да навлизам в подробности, но как да диверсифицирам, произходът на храните и тяхното качество са изключително важни И с двете деца избрах самодиверсификация със зеленчукови продукти. По-голямото момиче до две години яде повече зеленчуци и не яде продукти от животински произход, а сега яде малко. Малката, на 11 месеца, все още е на растителна храна, но основата е и остава майчиното мляко, към което добавяме малко по малко храната, подкрепена, разбира се, с кърмата ", казва Андреа Гомбош, координатор на проекта в Търгу-Муреш

„Мисля, че имаме нужда от специалисти. Ако при раждането се нуждаем от акушерка, при кърмене консултант по лактация, а при диверсификация се нуждаем от някой, който да ни води. Майките имат много въпроси и тогава трябва да има някой, който да даде отговор. Като майка направих комбинация в началото на разнообразяването. Имам две малки момичета и започнах да разнообразявам, когато те показаха, че са готови. Трябва да се прави с уважение към бебетата, трябва да имаме увереност, че той знае кога е готов и тогава всичко ще върви добре ”Адина Янку, образователен консултант

Какво трябва да предложим на децата? Повече плодове, повече зеленчуци? Зърнените храни добри ли са? Ами чаша мляко? Кога трябва да въведем месо? Това са само някои от класическите въпроси, пред които са изправени родителите, когато са на около 6 месеца.

В миналото, преди около 20-30 години, диверсификацията при бебетата е започнала още на възраст два или три месеца, с плодов сок. Днес експертите вярват, че твърде ранното хранене може да бъде вредно за децата, точно както въвеждането на храна твърде рано може да създаде големи дългосрочни проблеми.

„През първите три години от живота диетата през първите хиляда дни е в началото на по-късните заболявания. Искам да кажа, невероятно е как сега имаме сърдечен удар, инсулт, затлъстяване, затлъстяване на черния дроб, защото ядохме грешни неща, когато бяхме бебета. Защото винаги нещо се слага в устата ни ”, смята Юлия Чинку, детски специалист

Някои експерти казват, че млякото от друг вид не трябва да се консумира от хората, а козето и кобилското мляко все още би било най-подобно на кърмата. Производството на млечни млека се основава на краве мляко.

„Млякото с формула, което в момента се предлага на пазара, идва от краве мляко. Кравето мляко е доста противоречиво, за да се прилага в сурова форма, но двата най-близки вида мляко като състав, подобен на майчиното мляко, са козе или кобиле, което е малко известно и неизползвано, тъй като количеството мляко, дадено от те са доста малки в сравнение с кравето мляко. Но е невъзможно да се приравнява кърмата с адаптираното мляко от кравето мляко ”Евгения Добреску, техник по хранене, основател на www.diversificare.ro

Диверсификацията не означава спиране на кърменето

Дори се препоръчва храненето да започне от гърдата и едва след това да се предложи нещо ново на бебето, като причината е много проста: детето реагира положително на рутината. Бебето ще комуникира чрез различни жестове, когато е готово: ще протегне ръце към храната на масата или ще ви посочи тези, които иска да опита. Също така, някои бебета вече са готови, когато могат да седнат на стол и да държат добре главата си по време на разнообразяването, без да се удавят.

„Храненето на детето през първите две или три години от живота е особено важно, тъй като влияе дълбоко на здравето до края на живота. СЗО препоръчва изключително кърмене до шестмесечна възраст, когато жестовете на бебето показват, че то е готово да започне да разнообразява диетата си. Повечето майки разбират това като внезапно или постепенно спиране на кърменето в полза на солидна диета. Основата остава кърмата дори след началото на диверсификацията, пропорционално 80%, до навършване на една година. Тази вълшебна храна осигурява всички необходими хранителни вещества в диетата на детето „Ирина Тиери

Според специалистите на децата трябва да бъде позволено да изследват, експериментират и да опитат собствената си храна, предлагана от родителите им, а пюретата трябва да се комбинират с тестени храни или парчета "храна за пръсти".

„Методът да се научиш да ядеш е на ръка, а не с вилица или лъжица. Детето трябва да усети текстурата, да погледне храната, да я почувства. По-късно използваме инструменти, но в началото родителите трябва да оставят децата да се хранят на ръка и след това ще се учат с прибори за хранене. Диверсификацията не се отнася само до въвеждането на храна в диетата на детето. За възрастни това е сериозен проект с много ясна цел, но за децата разнообразяването е игра. Играем. Основната храна остава кърмата. За детето това е процес на обучение, който тепърва започва. Това означава и момент на социализация, на откриване на околния свят, на обезсърчаване, на придобиване на независимост, това е първият етап, в който той изисква своята независимост от родителите си. Вредно е да започнете по-рано. Повечето деца показват признаци на готовност на възраст около шест месеца. Има деца, които започват по-късно ”Евгения Добреску - техник по диетология, основател на www.diversificare.ro

Колко месо даваме на детето

Ранното въвеждане на месо може да повлияе на бебето в дългосрочен план. Педиатрите препоръчват месо само след 9-10-месечна възраст, а някои дори след едногодишна възраст. Започнете с пилешко и постепенно добавете говеждото и рибата. Въвеждането на прасета в диетата често е противоречиво и не е показано преди тригодишна възраст.

„От моя гледна точка малкото дете трябва да яде не повече от едно месо на ден. Не е честно да ги давате два пъти на ден, както на обяд, така и на вечеря. Две маси месо не са здравословни ”Лилиана Калапод - първичен педиатър

Що се отнася до полуфабрикатите, колбасите, търговско приготвените пюрета и дори бисквити, дадени на деца, всички те съдържат много захар и по никакъв начин не се препоръчват в диетата на детето, поне до тригодишна възраст. Не забравяйте: "диетата от първите хиляда дни е началото на по-късните болести!"