Следпразничният синдром засяга и децата AGERPRES • Актуализирайте света

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 в 11 Между 11:00 и 13:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 в 10 Между 10:00 и 12:00 ще бъде сигнализиран - местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м. В окръг Констанца; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 09:40 и 12:00 ще има местна мъгла, която ще намали видимостта под 200 м и изолирана под 50 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши, окръг Гюргево, окръг Телеорман;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

12:58 Emag, Dedeman и Bitdefender, румънски компании, които биха могли да бъдат успешни в случай на обява в BVB
12:58 Съобщение за пресата - Национална агенция за борба с наркотиците
12:57 Европа все още се нуждае от САЩ и НАТО за сигурност (германски министър на отбраната)
12:57 Съобщение за пресата - Кметство на Сектор 1
12:57 Parlamentare2020/Diaconescu: Трябва да знаем списък с директори и мениджъри на болници - нека видим какво ги квалифицира
12:56 Прес съобщение - UDMR
12:56 Съобщение за пресата - Инспекторат на полицията на окръг Сибиу
12:54 Съобщение за пресата - Инспекция за извънредни ситуации "Генерал Магеру" Вилча
12:54 Съобщение за пресата - Архиепископия Клуж
12:53 Клотилда Арманд: Директорите на АДП Сектор 1, Местната полиция и Дирекцията за инвестиции ще бъдат уволнени
12:53 Стая: Момент на мълчание в пленарна зала за жертвите на трагедията в Пиатра Неамц
12:53 ЕБВР отпусна на Агрикуор Румъния заем от 10 милиона евро
12:52 Съобщение за пресата - Окръжен жандармски инспекторат "Бригаден генерал Штефан БУТЕРЕЗ" Vâlcea
12:51 Съобщение за пресата - Полицейски инспекторат на окръг Сучава
12:50 Съобщение за пресата - Окръжна жандармска инспекция "Бригаден генерал Штефан БУТЕРЕЗ" гр. Вилча
12:48 Футбол: Кратък филм припомня трагедията на мексиканския играч Хулио Сезар Зунига, убит през 2017 г.
12:48 Съобщение за пресата - Полицейски инспекторат на окръг Арджеш
12:48 Грабежи и въоръжени атаки срещу банкови единици (хронология 2016-2020)
12:48 Десетки членове на SANITAS задържаха минута мълчание на площад Виктория за жертвите на пожара в Нямц
12:47 Съобщение за пресата - Инспекторат на жандармеристите от окръг Тулча

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ZIG-ZAG

Следпразничният синдром засяга и децата

Промяна на размера на шрифта:

Мадрид, 31 август/Агерпрес/- Разпадането на празниците и връщането към рутинните дейности през септември в много семейства е синоним на напрежение. Периодът на почивка и дните без строг график приключват, извършва се подготовка за възобновяване на училище и в повечето случаи това съвпада със следпразничния синдром, процес на адаптация, който показва своите симптоми, но не е признат като болест от Световната здравна организация. Испанският ежедневник ABC съобщи в понеделник (СЗО).

„Това е напълно нормално явление, продължаващо между един и три дни. Може да отнеме до една седмица, докато човек се адаптира към нормалния си ритъм на живот. Ако не се възстанови след това време, има проблем и той трябва да отиде при специалист “, казва Мигел Касас, психолог, член на Топ лекари.

Следпразничният синдром засяга и децата. За някои възобновяването на училище през септември е повод за радост, защото те отново виждат своите съученици или защото получават нови книги, но има и много ученици, за които това е причина за безпокойство.

Сред най-малките синдромът след празника може да се прояви под формата на „тъга, раздразнителност, нарушения на съня, умора, загуба на апетит, поява на дифузни болки в тялото, диария или повръщане“, обяснява Франсиско Линарес, психолог в службата Промоция на здравето на Sanitas.

Един аспект, който може да работи за децата, е храненето. Експертите посочват, че балансираното хранене е от съществено значение на всички етапи от живота, като е полезно, наред с други неща, за настроението. Sanitas препоръчва родителите да не дават твърде много сладкиши и закуски на децата си по това време на годината, но да въвеждат повече плодове. Млечните продукти и сушените плодове също са добре дошли.

Ако следпразничният синдром не премине след периода на адаптация, може да има сериозен проблем в училище.

Известно е, че всяко дете има своя собствена форма на адаптация към ситуациите и че „няма правило или норми, чието спазване да е задължително“, казва Мигел Касас.

Експертите обаче препоръчват редица мерки за улесняване на адаптацията на най-малките и за установяване на правила в дома.

В тази връзка д-р Франсиско Линарес предлага да се правят промени постепенно: две седмици преди началото на училище, децата трябва да започнат да си лягат и да се събуждат в подходящите часове на учебното време, за да не се чувстват уморени през първите учебни дни.

Лекарят препоръчва на родителите да наблюдават и да описват ясно как се държат децата им, за да знаят какво поведение трябва да бъде въведено или променено.

Би било добре родителите да задават рутинни дейности (едновременно). Например схемата „вечер-измиване-сън“.

Много е важно какво се случва след проявата на определено поведение. Ето защо децата трябва да бъдат насърчавани, възнаграждавани, когато правят нещо добро.