Сладкиши, препоръчани в диетата за отслабване

КИШИНАУ, 24 декември - Sputnik. Вероятно всеки от тези, които поне веднъж са спазвали диета, е мечтал за сладкиши. Поради ограничения и отказ от любимите си продукти, много хора се отказват още от първата седмица.

За да не се случи това, трябва да се консумират „полезни“ сладкиши. Фитнес инструкторът Роман Билевчи разкри пред читателите на Sputnik какво е позволено да ядете по време на диетата, за да отслабнете.

„Сладките и отслабването са две много различни неща, така че, разбира се, трябва да консумирате по-малко сладкиши. Изключение може да бъде тъмният шоколад, който съдържа 70-80% какао. Но без да поглъща наведнъж целия бар. Също така е позволено да се ядат пресни или сушени плодове, но в много малки количества “, спомена треньорът.

Според него сладките трябва да бъдат вид награда, така че не бива да си ги позволявате, когато ви се иска.

„Какаото много добре намалява апетита за сладко. Изгаряйте какао на прах, което има висока концентрация на мазнини. Този деликатес идеално замества всеки сладкарски продукт ", каза Билевчи.

КИШИНАУ, 15 ноември - Sputnik. Посолството на Япония публикува снимката на първия избирател, който се появи на избирателната секция в Токио. Става въпрос за Мирча Ени.

Младежът е учил архитектура в Харвардския университет и в момента работи в Япония в известна японска компания за архитектура и дизайн.

Днес се провежда вторият тур на президентските избори. Първият тур се проведе на 1 ноември и избирателната активност надхвърли необходимия праг от 33,3% от избирателите в броя на регистрираните в избирателните списъци, но нито един кандидат не успя да набере повече от 50 процента от гласовете.

Първите две места заеха бившият министър-председател, кандидатът на партия „Действие и солидарност“ Мая Санду, за която гласуваха 35,16% от гласувалите, и настоящият президент, независимият кандидат Игор Додон с 32,61% от гласовете. Двамата се изправят във втория кръг.

Гласуването започна в 07:00, а избирателните секции ще бъдат затворени в 21:00.

Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>>
Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова

КИШИНАУ, 15 ноември - Sputnik. Днес ще имаме хубаво време в деня на втория тур на президентските избори. Метеоролозите прогнозират доста високи температури за това време на годината.

Така през деня живакът в термометрите ще показва между 5 и 10 градуса по Целзий. През нощта живакът ще падне до нула градуса и ще колебае между 0 и 5 градуса по Целзий.

Днес времето ще се определя от влиянието на област на въздуха с високо атмосферно налягане. Небето ще бъде облачно, но без съществени валежи. Нощ и сутрин изолирана мъгла.

КИШИНАУ, 15 ноември - Sputnik. Репортерът Sputnik Молдова съобщи, че няколко мъже, държащи молдовски знамена, са минали покрай избирателните секции във Варница.

В навечерието на втория кръг на гласуване в социалните мрежи се появи информация, че група граждани на Република Молдова ще повтори действията, разиграли се преди две седмици във Варна.

Полицията обаче заяви пред репортера на Sputnik, че вече е имала разговори с гражданите, блокирали пътя миналия път и са обещали, че този път нямат такива намерения.

Според полицията те са заявили, че ще се държат спокойно и че се интересуват само от възможните случаи на масово транспортиране на избирателите до урните и "купуване" на избиратели.

Жителите на Приднестровския регион също гласуват в избирателните секции във Варница.