Скритите опасности от седантизма

Последните проучвания показват, че наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от развитие на почти 13 вида рак и тези здравословни проблеми са свързани с почти 4% от новите ракови заболявания при възрастни през последните 7 години. С други думи, заседналият начин на живот убива с времето, ако не предприемем действия.

Заседналият начин на живот може да причини рак?

Смята се, че броят на пациентите с рак в световен мащаб може да се увеличи с повече от 60% и то само през следващите 20 години. Едно от обясненията би било, че до 2040 г. голяма част от населението ще премине през стареене, но не само това. Поколения от 1990-2000 г., поради нездравословни хранителни навици, заведения за бързо хранене, на възраст 40-50 години ще бъдат по-склонни да контактуват с различни заболявания и заболявания.

В допълнение към тютюнопушенето и други нездравословни навици, диета с ниско съдържание на хранителни вещества, но богата на въглехидрати, заседналият начин на живот е една от основните причини, които масово увеличават риска от рак. Важен отрицателен ефект, когато се говори за заседнал начин на живот е рискът от ракови клетки. Ракът е втората водеща причина за заболеваемост преди 70-годишна възраст в почти 100 страни.

Как можем да се борим с последиците от заседналия начин на живот?

В допълнение към упражненията от поне 15 минути на ден, грижи, свързани с храненето, на пазара има продукти като Movial Plus, които помагат на хората, които се оплакват от болки в ставите поради заседнал начин на живот и които облекчават възпалението и се грижат за подвижността на хрущялите и връзките. . Освен това трябва да се погрижим и за начина, по който си почиваме, защото сънят също играе жизненоважна роля в редица когнитивни процеси. Витамин С и сок от нар също са продукти, препоръчани за заседнали хора. Важно е да се научите предварително да се грижите за себе си и здравето си.

Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.