Симптоми на отравяне с тежки метали и какво да правя

Може да бъде много разочароващо да спазвате здравословна диета, да спортувате редовно и да правите почти всичко, за да оптимизирате здравето и благосъстоянието си, но въпреки това да не се чувствате добре.
Може да има причина зад цялата тази на пръв поглед необяснима реалност. Може да сте интоксикирани с тежки метали като живак, алуминий, кадмий, никел, олово или арсен. Тези токсични метали могат не само да ви накарат да се почувствате зле, но могат да допринесат за обширен списък от заболявания като болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер и други неврологични и мозъчни разстройства.

През последните 50 години излагането на тежки метали се увеличи драстично. Всеки ден сме в контакт с тях, независимо дали става въпрос за въздух, вода, която пием или храна. Хроничното излагане на тези вредни токсини идва от остатъците от химикали в преработените храни, токсините в продуктите за лична хигиена, оловната вода и чешмяната вода, живачните пломби от зъболекаря, работната среда (заварчици, лабораторни работници, бояджии, зъботехници и зъболекари, металургични работници, гравьори, фотографи, грънчари, принтери, козметици и други).

Някои хора могат да премахнат тези токсини от системата, но други, особено тези с хронични здравословни проблеми, са склонни да развиват натрупване на метали. В допълнение, тежки метали могат да се натрупват в тялото ви с течение на времето, което води до симптоми, които вероятно не ви карат да мислите за тежки метали. Симптомите на метална токсичност често се диагностицират погрешно като депресия, синдром на хронична умора, множествена склероза и аутизъм.

Арсенът, оловото и живакът са първите трима нарушители по отношение на токсичността на тежки метали, така че си струва да ги разгледате отблизо.

Арсен. Според специалистите арсенът се счита за причина не. 1 отравяне с тежки метали. Той се отделя в процеса на топене на мед, цинк и олово, при производството на химикали и стъкло, както и чрез поглъщане на отрови за насекоми, водоснабдяване и контакт с кожата. Добавка на основата на арсен дори се използва във фуражите за домашни птици, за да насърчи по-бърз растеж, да убие паразитите и по-привлекателен цвят на месото.

Водя. Това е мек метал, който е използван за запояване на материали, тръби и канали на милиони домове, построени преди 1940 г. Все още има около 2,5 милиона тона олово, произведено днес, използвано в пигменти за боя, гориво, боеприпаси., ВиК, капаци за кабели, рентгенови лъчи и пестициди. Всъщност е установено, че почти 500 000 деца на възраст от 1 до 5 години имат по-високи нива на олово в кръвта от допустимите (10 микрограма олово на децилитър кръв). Когато нивата са по-високи, бъбреците, мозъкът, костите, щитовидната жлеза, нервната система, сърдечно-съдовата система, репродуктивната система и стомашно-чревната система са неблагоприятно засегнати.

живак. Това е третият най-често срещан тежък метал. Естествено се предава в околната среда чрез вулканични емисии. Живачните съединения се използват и до днес в лекарствата и някои видове ваксини. Може да се вдишва, достигайки бъбреците и мозъка. Много хора са имали амалгамни пломби (проучване в Норвегия установи, че 47% от тези пациенти съобщават, че страдат от тежка депресия, симптом на токсичност на тежки метали, в сравнение с само 14% от тези без амалгамни пломби). Изследванията показват, че премахването на тези живачни пломби е подобрило здравето на пациентите със 70%.

Проучване от 2005 г. установи, че в кръвта на новородените са открити близо 300 токсини, включително пестициди, забавители на горенето и токсични химикали.

За съжаление, въпреки опасностите, предложените забрани за токсични агенти почти винаги се блокират от корпорации и адвокати, тъй като забраните биха се отразили неблагоприятно на печалбите.

Признаци на отравяне с тежки метали:

Острите симптоми на токсичност са много по-лесни за разпознаване, тъй като те се проявяват бързо и са тежки. Това могат да бъдат:
Главоболие
Изпотяване
Спазми, гадене и/или повръщане
Затруднено дишане
Болка
Мания
Нарушени когнитивни, двигателни и езикови умения
припадъци

Хроничната експозиция води до симптоми, които е много по-лесно да се объркат със симптомите на други състояния и, тъй като те се развиват с течение на времето, са по-трудни за разпознаване поради токсичността на тежките метали. Тъй като токсичните метали блокират усвояването и употребата на основни минерали, те могат да донесат лавина от симптоми, които постепенно се влошават с течение на времето.

Признаци на хронично излагане
Хроничен неуспех, т.е. общо усещане за умора, болест и дискомфорт
Хронична болка, особено в сухожилията, мускулите или меките тъкани на тялото
Мъгла върху мозъка (объркване и амнезия)
Храносмилателни проблеми като запек, подуване на корема, газове, диария, киселини или лошо храносмилане
Замайване
Мигрена или главоболие
Промени в разпоредбата
Зрителни нарушения
Депресия или безпокойство
Нарушения на нервната система като изтръпване, изтръпване, парене или парализа на крайниците
Репродуктивни проблеми при жените, като безплодие, загуба на бременност и менструални проблеми

Как могат да бъдат намалени вредните ефекти?

1. Правила за хранене.
- поне една трета от храната трябва да се състои от сурови храни.
- Избягвайте пастьоризираните млечни продукти и се насочете към суровото мляко.
- яжте възможно най-много цели натурални храни от земята.
- консумирайте възможно най-малко захар.

- храни, богати на антиоксиданти, предпазват от въздействието на токсични метали: цитрусови плодове, покълнали ядки и семена, праскови, моркови, кайсии и сладки картофи.
- яжте храни с високо съдържание на цинк, който се съдържа в храни като боб, кефир и говеждо месо, хранени с трева, както и храни с високо съдържание на магнезий, като тиквени семки, спанак и броколи.
- яжте местно отглеждани, сезонни храни
- яжте повече ферментирали храни
- Яжте здравословни мазнини от храни като кокосово масло, ядки и семена и дива сьомга. Избягвайте да консумирате омега-6 мазнини от растителни масла.

Какво не знаехте

Ако не приемате достатъчно калций в диетата си, той ще бъде заменен с олово. Оловото най-често се отлага в костите и нарушава образуването на червени кръвни клетки. Той прави костите слаби и допринася за остеопороза или остеопения.
Тялото може да използва алуминий, за да компенсира липсата на магнезий, което допринася за болестта на Алцхаймер.
Цинкът се замества от бъбреците и често се натрупва в бъбреците. Свързва се с периферна невропатия.

Друга причина, поради която храненето играе толкова важна роля, е, че основните хранителни вещества са жизненоважни, за да подпомогнат естествения процес на детоксикация, за да помогнат на тялото да се отърве от тези токсини самостоятелно.

2. Весела. Изхвърлете съдовете и алуминиевото фолио. Неръждаемата стомана може да ви изложи на никел, известен канцероген. Вместо това използвайте чугун, титан, емайл или стъклария.
3. Ресторант. Тъй като по закон ресторантите трябва да използват вани от неръждаема стомана, вие сте изложени на токсични метали.
4. Условия. Много хора носят кафе и други напитки в термос от неръждаема стомана. Използвайте такава, облицована със стъкло.
5. Козметика. Избягвайте козметика, която има алуминиева основа или прахове, съдържащи бисмут. Много антиперспиранти съдържат алуминий и увеличават риска от болестта на Алцхаймер с до 300%.

6. Пушене. Ако пушите, вече знаете, че трябва да се откажете, но сега все още имате причина да го направите: това причинява отравяне с кадмий. Избягвайте пасивното пушене, той има същия ефект.

7. Олово. Ако имате пломби от амалгама, помолете стоматолога си да ги замени. Избягвайте ортодонтски материали.

8. Почистващи продукти. Заменете почистващите химикали с естествени. Използвайте лимони, етерично масло от лимон и ябълков оцет. Те са по-евтини, нетоксични и особено ефективни.

9. Природни средства. Дори природните билкови лекарства могат да съдържат токсични метали, така че не забравяйте да ги закупите от оторизиран източник. Пазете се от някои колоиди, тъй като те могат да доведат до отравяне със сребро.
10. Инсектициди. Избягвайте да използвате каквито и да било видове конвенционални хербициди или инсектициди. Те тровят хората и околната среда. Внимавайте с борната киселина, тъй като тя може да се счита за естествена алтернатива, но може да доведе до сериозни здравословни проблеми.