Сибирски женшен

Eleutherococcus senticosus (сибирски женшен) е вид дървесен храст от семейство Araliaceae, роден в Североизточна Азия. В разговорно изражение той е известен като „сибирски женшен“, „елеутеро“ или „цивуджия“. Сибирският женшен се използва от векове в традиционната китайска медицина. Терминът Eleutherococcus (от гръцки) означава „без зърна“, а senticosu, получено от латинската дума sentis (въртене, боздугани), е прилагателно, което означава „трънлив“, „пълен с тръни или тръни“.

Eleutherococcus senticosus се продава в Съединените щати като „сибирски женшен“, тъй като се смята, че има свойства, подобни на тези на женския женски Panax. Въпреки името си, сибирският женшен е напълно различен от американския женшен (Panax quinquefolius) или корейския женшен (Panax ginseng).

Сибирският женшен, сравнително ново допълнение към западната природна медицина, бързо придоби репутация, подобна на корейския женшен, който е по-известен и по-скъп.

Разпространение:

Този храст се среща в широколистни и иглолистни гори в планинските райони, расте изолирано или под формата на гъсталаци. Сибирският женшен расте на дъбови плантации, в подножието на скали и много рядко в крайречните гори. Естественото му местообитание е представено от Източна Азия, Китай, Япония и Русия. Храстът расте на различни почви, като песъчливи, глинести и кисели, неутрални или алкални почви, както и почви с ниски хранителни стойности. Може да понася както силна слънчева светлина, така и сенчести зони и дори определено ниво на замърсяване. Това е широколистен храст, с бавен темп на растеж, достигащ височина от 2 метра. В повечето райони сибирският женшен цъфти през юли. Цветовете са жълти или лилави, растат в гроздове с форма на чадър и в края на лятото се превръщат в черни плодове. Коренът на сибирския женшен е дървесен, кафяв, набръчкан и усукан.

Традиционна употреба:

За разлика от други билки, той е по-полезен за поддържане на здравето, отколкото за лечение на заболявания. Проучванията показват, че той стимулира устойчивостта на стрес, така че в момента се използва широко поради тонизиращия си ефект по време на периоди на стрес и натиск. След проучвания здравите възрастни, които са използвали това растение, са могли по-лесно да издържат на периоди на стрес, да предотвратяват заболявания и да постигат по-добри резултати при тестове за концентрация.

Обикновено се казва, че сибирският женшен възстановява жизнеността на тялото, бори се с умората, подобрява паметта и насърчава дълголетието. Той се използва по време на възстановяване и при лечение на симптоми на менопауза и гериатрична слабост, в случай на психически стрес и физическо натоварване.

В Русия сибирският женшен се използва в тайговия район на Сибир за повишаване на устойчивостта на организма и предотвратяване на инфекции. Способността да се увеличи издръжливостта доведе до включването на това растение в диетата на руските спортисти. След аварията в Чернобил много жители използваха сибирски женшен, за да противодействат на ефектите от радиацията. Днес милиони руснаци използват това растение като общоукрепващо средство.

Сибирският женшен се използва в Китай от 2000 години като народно лекарство за бронхит, сърдечни заболявания и ревматизъм и като тоник за възстановяване на жизнеността, подобряване на общото здравословно състояние, стимулиране на паметта и апетита. Използва се и за предотвратяване на инфекции на дихателните пътища като настинка и грип.

Ползи за здравето:

Сибирският женшен е включен в списъка на адаптогените, като спомага за повишаване на устойчивостта на организма към отрицателни фактори: физически, химически, биологични и психологически. Насърчава физическите и умствените способности, предотвратява болести, отравяния и облъчване. Eleutherococcus Senticosus стимулира централната нервна система, дейността на половите жлези, намалява нивата на холестерола и кръвната захар, повишава апетита, подобрява зрението и слуха.

Сибирският женшен се препоръчва при лечение на неврологични разстройства, импотентност, белодробни заболявания, средни форми на диабет и злокачествени тумори.

Проучвания върху сибирски женшен:

Резултатите от фармакологичните изследвания върху сибирския женшен са публикувани през 1993 г. от И. В. Дардимов и Е. л. Хасина. Изглежда, че сибирският женшен засилва употребата на глюкоза и предпазва от стрес, като регулира дейността на нервната система и хормоналния баланс. Под стрес надбъбречните жлези отделят кортикостероиди и адреналин, които подготвят тялото за кризисна ситуация. Когато тези хормони са изчерпани, тялото достига фаза на умора. Сибирският женшен забавя настъпването на тази фаза и позволява по-икономично и ефективно освобождаване на тези хормони.

Борбата с токсините е друг начин за намаляване на ефектите от стреса върху тялото. Проучванията върху животни показват, че Eleutherococcus Senticosus предпазва от химикали като етанол, барбитал натрий и химиотерапевтични средства. Сибирският женшен също намалява страничните ефекти от облъчването.

Изследванията показват, че това растение има невропротективно действие срещу рак на гърдата, стомаха, устната кухина, яйчниците и кожата. Проучванията показват, че той има видими, предимно положителни ефекти върху Т-лимфоцитите, както и цитотоксични ефекти. Активните му съставки също могат да се използват за борба с херпеса.

Други приложения на сибирския женшен са насочени към хронично възпаление и борба с астенията (Bruneton, 1995). Доказано е, че това растение подобрява функционирането на нервната система и увеличава физическата издръжливост без чувството на летаргия, което обикновено се появява след консумация на продукти на основата на кофеин. Проучванията показват, че сибирският женшен подобрява използването на кислород в мускулите, което означава, че човек ще може да изпълнява аеробни упражнения за по-дълъг период, а времето за възстановяване след тренировка ще бъде по-кратко.

Проучванията при животни и хора показват други потенциални ефекти, като умерено намаляване на нивата на холестерола и захарта в кръвта и леки естрогенни ефекти. Лабораторни проучвания показват, че различните вещества в състава на сибирския женшен имат антивирусни и антитуморни свойства, но тези ефекти не са достатъчно тествани върху хора.

Редица проучвания показват, че сибирският женшен може да подобри устойчивостта на физически стресори. Изследвания в Русия през 60-те години на 2100 здрави възрастни (на възраст от 19 до 72 години), на които е даден сибирски женшен, показват, че те са по-способни да издържат на стрес. По-конкретно, те са показали подобрение на способността за физически упражнения, устойчивост на болест на движението и увеличаване на скоростта и точността на работа въпреки шума от околната среда. Наблюдава се подобряване на скоростта на четене и по-добра способност за адаптиране към физически стресови фактори, като топлина, голяма надморска височина и среда с ниско съдържание на кислород. Други проучвания показват, че приемането на сибирски женшен може да повиши умствената бдителност и да подобри концентрацията.

Проведени са няколко проучвания за оценка на ефектите на сибирския женшен върху здравето на очите и разграничаването на цвета. Едно проучване оценява пред- и следоперативните ефекти на екстракта от сибирски женшен върху 282 жени и мъже, страдащи от глаукома (102 случая) и изгаряния на очите (58 случая). И при двете лечения имаше благоприятни ефекти. Установено е също така, че сибирският женшен е полезен при лечението на 122 случая на късогледство (Зайкова, 1968).

При 50 пациенти с нормално трихроматично зрение еднократна доза екстракт от сибирски женшен (2 ml) стимулира цветовата разлика (червено и зелено) в рамките на 30-60 минути след приложението. Максималният ефект е достигнат след 6-7 часа и се запазва минимум 29 часа (Соснова, 1969).

Доказателствата потвърждават, че сибирският женшен подобрява и поддържа имунния отговор. Това растение може да се използва като превантивна мярка през студения сезон, срещу настинки и грип. Последните проучвания показват, че сибирският женшен може да бъде полезен при управление на нарушения на имунната система като ХИВ инфекция, синдром на хронична умора и автоимунни заболявания като лупус.

Вероятно най-красноречивият пример е изследването, проведено от Б. Бон в Хайделберг, Германия. Изследването е проведено върху 18 души в продължение на четири седмици. Субектите са взети проби преди и след прилагането на екстракт от сибирски женшен, след което пробите са анализирани за броя на антителата в кръвта. Установено е увеличение на броя на антителата при всички измерени типове клетки. Освен това не са регистрирани странични ефекти до 5 месеца след спиране на приложението. Изследователите заключават, че сибирският женшен има силен имуномодулиращ ефект при здрави индивиди.

При пациенти, заразени с ХИВ, Eleutherococcus Senticosus може да предотврати или забави разпространението на вируса, благодарение на положителното синергично действие на антителата и цитотоксичните Т клетки.

Сега сибирският женшен се използва за подпомагане на пациенти с рак, особено в Германия. Проучванията показват, че приемането на това растение драстично намалява страничните ефекти на лъчевата и химиотерапията, като гадене, слабост, умора, световъртеж и загуба на апетит. Други проучвания за прилагане на екстракт от Eleutherococcus Senticosus при пациенти с рак показват подобрено здраве и намалено възстановяване, наддаване на тегло и увеличен брой антитела. В Русия на пациенти с рак се дава сибирски женшен в по-високи концентрации от обичайните дози лекарства, използвани в химиотерапията, като по този начин се ускоряват периодите на лечение.

Как сибирският женшен помага за стимулиране на имунната система:

Понастоящем няма консенсус за това как работи Eleutherococcus Senticosus. Някои изследователи смятат, че това растение увеличава биосинтеза на интерферон (мощен химикал, който стимулира активността на имунната система), докато други вярват, че полизахаридите (дълговерижни захарни молекули), намиращи се естествено в сибирския женшен, насърчават активността специални бели кръвни клетки, наречени макрофагични клетки. Въпреки това, полизахаридите вероятно са "неспецифични" стимуланти на имунната система, което означава, че техните свойства изчезват доста бързо и трябва да се прилагат непрекъснато или на редовни интервали, за да се получат полезни ефекти.

Активни вещества:

Добавки от сибирски женшен се получават от корена на храста. Коренът съдържа комбинация от съставки, наречени елеутерозиди, за които се смята, че са отговорни за полезните ефекти. Другите съставки включват полизахариди, за които е установено, че повишават имунната система и намаляват кръвната захар.

Употреба:

Сибирски женшен НЕ се прилага на деца!

При възрастни Eleutherococcus Senticosus се предлага в много форми и често се комбинира с други растителни екстракти и добавки, препоръчани за борба с умората и стимулиране на способността за концентрация. За да изберете правилната доза, консултирайте се с Вашия лекар.

В случай на хронични състояния, като умора и стрес, сибирският женшен може да се прилага за 3 месеца, последван от почивка от 3-4 седмици. Не прилагайте екстракти от сибирски женшен без съвет и лекарски съвет.

Препоръчителни дози в зависимост от състоянието:

Алцхаймер: 100-200 mg 3 пъти на ден

Артрит: 100-200 mg два пъти дневно за борба с умората

Болка в гърба: 200 mg два пъти дневно

Умора: 100-200 mg два пъти дневно

Синдром на хронична умора: 400 mg всяка сутрин

Настинка и грип: 300 mg два пъти дневно в продължение на 7-10 дни

Импотентност: 100-300 mg два пъти дневно

Мъжко безплодие: 200 mg два пъти дневно. При безплодие, след три седмици прием на сибирски женшен, заменете този екстракт със 100-250 mg корейски женшен, стандартизиран в 7% гинзенозиди (активната съставка). В случай на импотентност, редувайте лечение на всеки две седмици.

Женско безплодие: 100-200 mg два пъти дневно в продължение на 60-90 дни, след това направете почивка за една седмица, след което възобновете лечението.

Менопауза и пременопауза: 200-400 mg стандартизиран екстракт всяка сутрин

Множествена склероза: 200 mg два пъти дневно

Стрес: 100-200 mg 2-3 пъти на ден

Удар: 200 два пъти на ден

Предпазни мерки:

Използването на лечебни растения е начин за укрепване на организма и лечение на заболявания. Билките обаче съдържат компоненти, които могат да имат странични ефекти и да взаимодействат с други билки, добавки или лекарства. Поради тази причина лечебните растения трябва да се използват внимателно, под наблюдението на квалифициран лекар в областта на ботаническата медицина.

Сибирският женшен обикновено се счита за безопасен, когато се прилага. Това обаче е всичко противопоказан в следните случаи:

- хора с хипертония;

- психични заболявания, като мания или шизофрения;

- бременни или кърмещи жени;

- хора с автоимунни заболявания, като ревматоиден артрит или болест на Crohn.

Жените, които имат менструация, както и тези, които имат анамнеза за естроген или рак на фибростъкло на матката, трябва да се консултират с лекар, преди да използват сибирски женшен добавки, тъй като този екстракт има подобни на естроген ефекти. Също така не се дава на бременни жени.

Възможни нежелани реакции на сибирски женшен:

- високо кръвно налягане (хипертония);

При много високи дози (900 mg или дори по-високи) могат да се съобщават симптоми като безсъние, нервност, раздразнителност и безпокойство.

Възможни взаимодействия:

Ако се лекувате с някое от изброените по-долу лекарства, НЕ трябва да използвате сибирски женшен, без да търсите медицинска помощ:

Антикоагуланти (разредители на кръвта): Eleutherococcus може да увеличи риска от кървене, особено ако използвате продукти, които разреждат кръвта, като аспирин, варфарин (Coumadin) или клопидогел (Plavix).

Кортикостероиди (като преднизон): Сибирският женшен може да взаимодейства със стероиди.

дигоксин: Сберийският женшен може да повиши нивото на дигоксин в кръвта, като дигоксинът е лекарство, използвано за лечение на сърдечни заболявания. Това може да увеличи риска от странични ефекти.

Лекарства за диабет: Eleutherococcus Senticosus може да понижи кръвната захар, увеличавайки риска от хипогликемия (ниска кръвна захар).

литий: Сибирският женшен може да затрудни отстраняването на литий от тялото, което може да доведе до излишък на литий в тялото.

Лекарства, потискащи имунната система: Eleutherococcus може да стимулира имунната система и да взаимодейства с лекарства, използвани за лечение на автоимунни заболявания или лекарства, използвани след трансплантация на органи.

успокоителни: Сибирският женшен може да увеличи ефекта на успокоителните, особено в случай на барбитурати. Барбитуратите, като пентобарбитал, са лекарства, използвани за лечение на безсъние и гърчове.

Други лекарства: Eleutherococcus Senticosus може да взаимодейства с разложени лекарства в черния дроб. Ако използвате чернодробно лечение, говорете с Вашия лекар, преди да опитате продукти от сибирски женшен.

Свързани:

Изберете стандартизирани продукти, които съдържат поне 0,5% (за предпочитане 0,8%) елеутерозид (активна съставка).

Не бъркайте сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus) с неговите роднини, корейски женшен (Panax ginseng) или американски женшен (Panax quinquefolius), които имат различни ефекти. Прочетете внимателно етикетите на продуктите.

Ако решите да опитате екстракт от сибирски женшен, добре е да имате предвид, че Eleutherococcus senticosus работи най-добре, когато лечението се използва чрез ротация. Тъй като има стимулиращ и енергизиращ ефект, постоянната употреба не се препоръчва. По-скоро правете почивка от 2-3 седмици на всеки 3 месеца от лечението.

За да избегнете безпокойство, не приемайте сибирски женшен преди лягане.