Шанк Пракшалана - Техника за прочистване на червата

Други терапии

Известно е, че един от ключовете за здравето е в червата. Физическото тяло е интоксикирано систематично и без прекъсване през целия живот. Една от основните причини за преждевременно стареене и сенилност е натрупването на токсини в организма чрез самоотравяне. Всяка жива клетка произвежда токсини. Съществува обаче изключително опасен източник на самоотравяне, съставен от отрови, които филтрират през чревната стена, за да затрупат цялото тяло. Дори тези, които не са запек или поне си мислят, че не са, все още имат постоянен източник на самоотравяне в дебелото черво.

Евакуацията, дори и ежедневно, на червата не изключва факта, че лигавицата може да бъде покрита с черупка от утайки, те са вградени там, малко по малко и НИКОГА не се елиминират. Тук те причиняват гнила ферментация, чиито токсини се разпространяват в тялото. Постоянното напояване на чревната лигавица е в основата на много форми на рак. Ракът на червата чупи всички рекорди в сравнение с други органи в тялото. Това заболяване обаче не е единственото заболяване, от което трябва да се страхуват хората с дебелото черво, покрито с черупка от нерегулирани изпражнения.

Болести, пряко свързани със самоотравяне: цироза, ревматизъм, дизентерия, артрит, неврит, психоза, сърдечни заболявания, кожни заболявания, миризма в устата, камъни, безсъние, ишиас, анемия. Те се дължат на рециркулацията на токсини.

Заседналият начин на живот насърчава самоотравянето. Клизмите не са решение. Те причиняват запек, нарушават перисталтиката. Идеалният метод е SHANK PRAKSHALANA . Водата (леко солена), погълната в устата, достига стомаха, където, водена от прости движения, пътува през цялото черво до изхода. Ако това не се случи веднага или поне след интервал от 5 минути, посочените движения ще се повторят отново, без да се пие вода, тогава се връщаме в тоалетната. Ако по напълно изключителен начин резултатът не се получи, ще трябва да започнем евакуацията, евентуално чрез клизма с вода, с обикновени средства (иригатор).

След като сифонът е грундиран или веднага щом се появят първите изпражнения, останалото автоматично следва.

След всяко посещение в тоалетната, след като използвате обичайната хартия, измийте ануса с топла вода и го избършете, като го смажете с масло, за да предотвратите дразнене поради сол.

След това първо посещение на тоалетната, трябва:
• Отпийте отново чаша топла солена вода.
• изпълнете всички движения и се върнете в тоалетната, защото всеки път ще има нова евакуация.

По този начин ще продължи редуването да пие гореща солена вода - упражнения - W.C. докато водата излезе толкова чиста и бистра, колкото на входа, което според степента на покритие на черупката на дебелото черво съответства на усвояването на 10-14 чаши солена вода, рядко изискващи повече.

Когато сте доволни от резултата или с други думи, веднага щом водата е достатъчно чиста, както желаете, ще можете:

а) да не правите нищо повече и в тази ситуация ще отидете до тоалетната още няколко пъти, през следващия час, това е единственото неудобство.

б) да консумирате 3 чаши несолена гореща вода и да провокирате повръщането си (VAMANA DHAUTI), той обезврежда сифона и напълно изпразва стомаха. Като цяло йогите винаги правят VAMANA DHAUTI след SHANK PRAKSHALANA .

Оставете солената вода да се нагрява в доза от 5-6 грама сол на литър, което е по-малко от концентрацията на физиологичен разтвор (една чаена лъжичка, настъргана, със сол, един литър вода); водата трябва да е солена, защото ако е чиста, тя ще се абсорбира чрез осмоза, преминавайки през чревната лигавица и евакуирайки се нормално като урина, а не през ануса, както се очаква при тази процедура.

Ако водата изглежда прекалено солена на вкус, можете да намалите концентрацията й, докато изглежда приемлива.

Правилното време:

Сутрин на гладно. Ще забележите, че техниката отнема повече от час. На този ден и на следващия ден няма асани (йога упражнения) и никакви усилия.

Режим на изпълнение:

Ето схемата за цялостно пречистване, освен необходимите движения за осигуряване на преминаването на вода по храносмилателния тракт, която ще бъде описана по-долу:

1. изпийте чаша топла солена вода (температурата ще бъде като топла супа);
2. веднага след това ще бъдат изпълнени всички предписани движения;
3. След това изпийте още една чаша вода, която ще бъде последвана отново от цялата поредица от движения.

Така продължете усвояването на чаша солена вода с посочените упражнения.

Докато правите SHANK PRAKSHALANA, поради групата движения, водата преминава почти веднага в храносмилателния тракт, без да причинява гадене. Ще трябва да продължите редуването: абсорбция на вода - посочените движения, докато не изпиете общо 6 чаши. В този момент трябва да отидете до тоалетната. Обикновено първото отделяне настъпва незабавно, нормалните мокри изпражнения са последвани от още по-меки изпражнения, след това течни (жълти) изпражнения.

Причини за възможен отказ:

След консумация на 4 чаши вода, например, изпитвате чувство на претоварване, което достига до гадене, това означава, че шийката на пилора не се отваря правилно. Но след като сифонът се грундира, няма затруднение и можете да продължите тихо. Възможно е при някои хора газовата запушалка поради ферментация да предотврати нормалното засмукване на сифона. В този случай е достатъчно силно да притиснете корема с ръце, като извършвате коремен масаж (sahaj agnisar dhauti) или да правите свещта (sharvangasana) извън посочената поредица от упражнения.

В най-неблагоприятната ситуация, когато водата изобщо не напуска стомаха, трябва да избирате между 2 решения:

1. да се направи „vamana dhauti“, или с други думи да се изпразни съдържанието на стомаха, като се гъделичка основата на езика с три пръста, за да се задейства рефлексът за повръщане;
2. да не се прави нищо, водата сама се евакуира, постепенно, под формата на урина.

След измиване на червата по този метод е абсолютно необходимо да си починете и да избягвате настинката.

След като приключите с SHANK PRAKSHALANA, трябва да ядете поне половин час и най-късно един час. Строго е забранено да оставяте храносмилателния тракт празен повече от час!

Първото хранене ще се състои от: бял ориз (не цял или обелен ориз, който би раздразнил чревната лигавица), сварен във вода, дори много добре сварен, така че зърната да се стопят в устата ви. Може да се сервира в леко осолен бульон, но без черен пипер; евентуално придружени от добре сварени моркови. При това първо хранене е абсолютно необходимо да се консумират поне 40 грама масло. Може да се разтопи точно над ориза или да го изядете директно от лъжица.

В случай, че го пропуснете, оризът може да бъде заменен с паста (макарони, спагети), пресята с твърдо сирене, настърган или с яхния от пшеница или овес.

В никакъв случай оризът няма да се вари в мляко. В продължение на 24 часа след тази техника е абсолютно забранено да се консумира мляко или да се яде кисело мляко, кефир и др. Освен това, през същите 24 часа кисели храни или напитки (това е една от причините за забрана на киселото мляко), суровите плодове и зеленчуци са забранени. Хлябът е разрешен само при второто хранене. Разрешени са всички твърди или полутвърди сирена; бяло сирене и ферментирали сирена, сирене Bries или сирене Камамбер са абсолютно забранени.

След 24 часа можете да се върнете към обичайната си диета, като избягвате излишното месо.

Поглъщането на солена вода ще носи със себе си, чрез осмоза, част от течностите на тялото до храносмилателния тракт. Така че е нормално да почувствате повишена жажда, след като сте приключили. Абсолютно необходимо е да не консумирате течности, дори чиста вода, след първото хранене, защото ще продължите да захранвате сифона и ще отидете до тоалетната, без да спирате.

След хранене за първи път можете да пиете умерено вода или леки инфузии (вар, мента), минерална вода изобщо. Алкохолът е строго забранен през следващите 24 часа.

Не трябва да се изненадвате, ако изпражненията се появят едва след 24 или 36 часа. Сега те ще бъдат жълти - златисти и без мирис, като тези на бебето.

Тази техника трябва да се изпълнява поне два пъти годишно, при смяна на сезоните. Но тези, които искат да се пречистят много добре, могат да се подлагат на това веднъж месечно.

Известният йоги Брахмачари дори посочва да прави SHANK PRAKSHALANA на всеки 15 дни.

В случай на непоносимост към сол, можете да използвате яхния от праз, моркови или други зеленчуци, дори бульон.

Запекът може да прави SHANK PRAKSHALANA всяка седмица, но само с 6 чаши вода. В този случай цикълът завършва за половин час. Това е най-добрият редуктор на червата. Едно от предимствата е, че не отслабва стените на дебелото черво.

Полезни ефекти:

Първият ефект е елиминационен чрез пълна евакуация на утайки, вградени в лигавицата на дебелото черво.

Практикуващите, които са имали ежедневно изпразване на червата, са си създавали илюзията, че не са били и че не са имали запек, ще открият, че в изпражненията се елиминират черупки, семки, косми и т.н., всички от които са вградени в червата в продължение на месеци или дори години.

Чрез SHANK PRAKSHALANA се премахва цялата тази мръсотия, спира се опасността от интоксикация поради наличието на токсини при постоянна дестилация.

Полезните ефекти може да не се проявят веднага, но няма да се забавят: след 2-3 дни, проявяващи се със свежестта на миризмата на дишане, от по-добрия сън, от изчезването на обриви или пъпки по лицето или тялото. . Всичко това се поддържа, при условие че изберете диета без излишно месо.

Бързо ще забележите изчезването на телесните миризми. Изпотяването става без мирис, така че можете да се отървете от дезодорантите с вредни ефекти. Кожата като цяло и особено кожата става ярка, погледът става ярък и магнетичен. Този процес е не само чисто елиминиращ, но и тонизиращ. SHANK PRAKSHALANA стимулира дълбоко черния дроб, който се открива по цвета на първите изпражнения. Той действа и върху останалите придатъчни жлези на храносмилателния тракт, особено върху панкреаса. Случаите на лек диабет се лекуват в йогическите болници (Индия), като пациентът прави SHANK PRAKSHALANA на всеки два дни в продължение на два месеца, като това се прави паралелно с адекватна диета, свързана с дихателни техники (пранаяна ) и други йогически методи. Жлезите на Лангерханс в панкреаса ще отделят повече инсулин под стимулиращия ефект на тази техника.

Пълното прочистване на храносмилателния тракт води до правилно усвояване на храната и ще направи слабите да бъдат физически хармонични, а тези с излишни килограми да отслабнат.

противопоказания:

В SHANK PRAKSHALANA забраните са малко: хората, страдащи от тежки язви, трябва да се въздържат и първо да лекуват язвата си. Хората, страдащи от остри заболявания на храносмилателния тракт: дизентерия, диария, остър колит, остър апендицит или сериозни състояния като чревна туберкулоза или рак, не трябва да практикуват. Въпреки това, случаите на хроничен колит могат да бъдат облекчени от SHANK PRAKSHALANA извън кризисните периоди.

Тези противопоказания обаче не са абсолютни. В Индия има случаи на дизентерия, коренно излекувана от SHANK PRAKSHALANA, в йогическите болници, дори когато пациентите са били лекувани в продължение на месеци по класически методи, без да се лекуват. SHANK PRAKSHALANA е много ефективен при завършване на лечението на оксиуроза. Цялото съдържание на червата се евакуира, в тази ситуация червеите (и яйцата) се улавят навън.

Групата движения, необходими в SHANK PRAKSHALANA

За провеждане на вода през храносмилателния тракт до изхода трябва да направите група от 4 движения: всяко трябва да се повтори 4 пъти от всяка страна последователно, с достатъчно бързо темпо. Пълната поредица не отнема повече от 2 минути и половина.

Движения бр. 1, 3 и 4 започват наляво и движение №. 2 е единственият, който ще бъде обърнат надясно.

Изходно положение изправено, подметки на разстояние около 30 см, пръсти, оковани с длани нагоре, изправен гръб, ще дишат нормално, свободно.

Без да усуквате бюста, първо се наведете наляво, след това без да спирате в крайното положение, върнете се, за да се облегнете от другата страна. Това двойно движение ще се повтори 4 пъти, като по този начин прави осем алтернативни наклона наляво и надясно. Тези движения отварят пилора и при всеки наклон част от водата напуска стомаха в дванадесетопръстника и тънките черва.

Това кара водата да напредва в тънките черва. Изходната позиция е една и съща: изправяне с раздалечени крака. Изпънете хоризонтално дясната ръка и огънете лявата ръка, докато показалецът и палецът докоснат дясната ключица.

Следва въртене на торса, насочвайки протегнатата ръка назад, доколкото е възможно. Той ще погледне върховете на пръстите си. Не спирате в края на състезанието, а се връщате веднага в изходна позиция. Продължете движението от другата страна. Това двойно движение ще се повтори 4 пъти: ще има 8 въртеливи движения на торса надясно и наляво.

Водата продължава да напредва в тънките черва и ще навлезе в дебелото черво поради това движение. Ще бъде изпълнена версия на кобрата (bhujangasana), при която само пръстите на краката и дланите докосват земята (както при плувките в начална позиция). Ръцете протегнати. Много важно: краката са на разстояние около 60 см. Когато позицията е заета, завъртете главата, раменете и торса, докато достигнете противоположната пета (така че ако започнете въртенето наляво, ще погледнете дясната пета). След това се върнете в изходна позиция и започнете отново от другата страна. Ще се повтори 4 пъти от всяка страна, общо 8 завъртания.

Водата, достигаща до крайниците на дебелото черво, ще се провежда през сигмоидното дебело черво поради четвъртото движение, най-сложното в поредицата, въпреки че е достъпна за всички, с изключение на хора, страдащи от коляно или менискус. Тези хора ще прибегнат до опцията за замяна.

Изходно положение: на вените, краката на 30 см една от друга, петите са ориентирани към външната страна на бедрата, а не под дупето. Ръцете се поставят на коленете, които от своя страна са на разстояние около 50 см. Завъртете торса и поставете лявото коляно на земята пред противоположния крак. Дланите последователно изтласкват дясното бедро наляво и лявото бедро надясно, така че да компресират долната половина на корема, за да притиснат дебелото черво. Той ще погледне назад възможно най-много, извивайки глава, за да подчертае усукването на торса и да увеличи натиска върху корема.

Тук е абсолютно необходимо да се започне с поставяне на лявото коляно на земята, за да се притисне първо дясната страна на корема, като по този начин се притиска особено възходящото дебело черво. Това двойно движение ще бъде изпълнено 4 пъти (така 8 обрата).

В случай, че не можете да изпълните четвъртия ход, ще прибегнете до опцията за замяна.

Начална позиция: седнал на земята, изпънати крака, повдигнат торс, опора на протегнати ръце. Сгънете десния крак и преминете през левия, като поставите дясната длан върху подметката на крака и завъртите торса далеч вляво, гледайки назад. Върнете се веднага и изпълнете движението и от другата страна. Правят се четири усуквания от всяка страна.