Седемдневна детокс диета. Отслабвате със седем килограма и се освобождавате от токсините, особено след излишъците от последните дни

ДИЕТА. Здравето е най-ценното нещо, за което трябва да се грижим. Така че всички знаят, че правилното хранене е едно от най-добрите решения, които можете да приемете, за да поддържате тялото си здраво. Разбира се, излишните килограми са грозни, но в някои случаи дори могат да доведат до заболявания. Ето защо ви представяме 7-дневна детокс диета, която може да ви помогне.

ДИЕТА. Ако искате да се отървете от токсините в организма, но също така и няколко добри килограма, решение би било детокс диета. Поне веднъж годишно е препоръчително да спазвате такава диета, защото просто ще се чувствате много по-добре. Освен това можете да свалите между 5 и 7 килограма само за една седмица, ако стриктно спазвате тази детокс диета.

ДИЕТА. 7-дневно меню за детокс диета

ДИЕТА. Ден 1

Закуска: годжи бери, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: зеленчукова супа и 200 г салата от зеленчуци.
Снек: шепа ядки.
Вечеря: два печени/варени сладки картофа (с подправки: босилек, розмарин, къри и др.).

ДИЕТА. Ден 2

Закуска: нар, 200 мл натурален плодов сок.
Обяд: спаначена крем супа с крутони, ястие с праз с маслини.
Снек: два моркова.
Вечеря: спанак с белтък от варено яйце с щипка сол.