Салами и коняк са най-калоричните храни на новогодишната трапеза!

С нетърпение очакваме новогодишното парти. Но какво ядем, за да не вкараме килограми? Ще бъдете изненадани да разберете кое от ястията на празничната трапеза е най-тлъстото. Ако вашите ястия не са в този списък, можете сами да изчислите калориите в чинията си, като влезете в Калкулатора за калории.

коняк

Предястието за месо с най-ниска калория е пилешки гърди шницел- 164 kcal/100gr.

От категорията сирене, най-калоричната е сирене - 283 kcal/100 гр., И осолена извара са 201 ккал/100 гр.

Не липсва на празничната маса е и пушена скумрия, което ни дава 211 kcal/100 gr.

Ако мислите да замените белия хляб с черен, с надеждата, че е по-малко калоричен, тогава установете, че имате само 30 калории, които да спечелите.

бял хляб са 274 ккал/100 гр.

Тъмен хляб има 242/100 гр.

И тъй като няма празнично ястие без салати, ето колко ккал имат традиционните салати:

Оливи - 150 ккал/100 гр.

Шуба - 209 ккал/100 гр.

Салата от раци с картофи - 262 ккал/100 гр.

Сред молдовците не съществуват празнични ястия без месо. Следователно, вместо Свинско (316 kcal/100gr.) Консумира птиче месо (175 ккал/100 гр.) Или говеждо месо (104 ккал/100 гр.)

И ако е забавно, тогава бъдете забавни! Най-калоричната напитка е коняк който има ккал 239/100 гр. следван от вотка (231 ккал/100 гр.).

Така че сто грама коняк е по-калоричен от сто грама пиле!

Можете да пиете вино сухо червено (75 kcal/100 гр.) или полусухо пенливо вино (72 ккал/100 гр.)

Диетолозите ни съветват да се откажем от сладкото, ако пием алкохол. Защото се напиваме много по-бързо, защото захарта транспортира алкохола по-бързо в кръвта.

Разбира се плодовете, особено ананасът, който помага за храносмилането.

Слива със сметана са 281 ккал

Торта "Cuguma lui Guguţă" - 325 ккал

Млечен шоколад - 395 ккал

Вместо мандарини, портокали, клементини имат около 40 kcal/100 gr.

Не консумирайте на празничната трапеза банани, съдържат 89 kca/100gr. и е много по-трудно смилаем от другите плодове.

Желаем ви добър апетит за здравословна и нискокалорична храна!