С каква диета отслабна Бритни Спиърс?

каква

Бритни Спиърс, противоречивата американска певица, носителка на наградата "Грами", успя доста бързо да достигне желания размер. Тя апелира да отслабне в диетата, но и във фитнеса. Диетата на Бритни се основаваше главно на яденето на храни като ориз, сьомга или пиле. На закуска тя понякога яде белтъци, а понякога яде пуешки бургер на обяд.

Певицата напълно се отказа от захарта и всеки продукт, който съдържа захар. Той дори не яде плодове или плодов сок. Единственият плод, който можеше да си позволи, беше авокадото. Тя се опита да вземе предвид броя на калориите, които всяка храна съдържа, певицата се опитва да консумира само 1200 калории на ден.

Във фитнеса той прави програма, съдържаща кардио и тежести, като ходи пет пъти седмично.

Адам Кронин, известният фитнес треньор от Холивуд, насърчи Бритни за решението да води здравословен начин на живот. Той, макар и да не работи с Бритни, каза, че нейната програма, която се основава на консумация на 1200 калории на ден и диета, базирана на протеини, е идеална за тези, които искат да отслабнат по естествен и здравословен начин.

„Ако следвате строга програма за упражнения, в допълнение към тази диета е възможно да отслабнете почти 6 килограма за 30 дни, без да развиете здравословни проблеми“, каза Бритни Спиърс пред списание OK.