Румънците страдат от синдром на „яденето на клавиатура“

Ново проучване на Uber Eats и YouGov показва, че румънците ядат обяд в офиса, често едни и същи ястия, а обедната почивка е намалена ...

яденето

Ново проучване на Uber Eats и YouGov показва, че румънците ядат обяд на бюрото, често едни и същи ястия, а обедната почивка е намалена ...

Ново проучване, проведено от Uber Eats и YouGov, показва, че румънците ядат обяд на бюрото, често едни и същи ястия, а обедната почивка е намалена на около 30 минути.

Изследването е проведено в 9 европейски държави и показва, че всеки четвърти човек яде едни и същи ястия в офиса всеки ден. Домашно приготвеният сандвич е най-консумираното ястие на обяд (63%). На следващо място се нареждат пицата (51%), бургерите (40%) и салатите (39%).

Времето за обяд е значително съкратено: средно служителят прекарва само 32 минути за хранене и 32% от служителите изобщо не правят тази почивка. Освен това над 50% от тези, които ядат в офиса, се наслаждават на обяда си от деско, докато 30% работят дори по време на хранене.

Навиците могат да варират доста в различните държави

  • Най-вероятно поляците ядат едно и също нещо всеки ден, докато холандците най-много варират обедното меню - само 18% от тях ядат едно и също нещо всеки ден;
  • поляците също правят най-кратките обедни почивки (26 минути), докато португалците отнемат не по-малко от 59 минути. Най-малко вероятно изобщо да не вземат почивка за обяд са румънците (32%);
  • Румънците също са най-склонни да ядат в офиса, докато работят, докато повечето шведи избират да се хранят в общите области на работа;

Повече от 84% от румънците, участвали в проучването, казват, че са разочаровани от обедната рутина и наличните възможности. В резултат на това все повече хора започват да се обръщат към приложенията за доставка на храна. В Uber Eats 1 на 2 поръчки се прави между 12:00 и 14:00.

Какво ядем за обяд

Докато повечето служители ядат сандвичи, пица и бургери, по-приключенските се отдават на по-екзотични варианти, като суши или тайландска кухня. Що се отнася до храната, доставена в офиса, данните на Uber Eats показват, че най-предпочитаните ресторанти, предпочитани от потребителите в Букурещ, включват: Nicolai, Divan Express Romana, King Rolls, Emte Burger & Gourmet-Floreasca и Ciorbărie-Dorobanti.

22% от анкетираните казват, че приемат закуски, предоставени от работодателя, като бисквити, чипс или плодове. По-малко от 2% признават, че умишлено, понякога случайно, заемат обяд на колега от обикновения офис хладилник.

Експертът по хранене Аманда Хамилтън коментира резултатите от проучването: „Според данните служител на пълен работен ден в Европейския съюз работи средно 40,3 часа. Изследванията обаче показват, че без подходяща почивка не е възможно да се съсредоточите или да бъдете продуктивни. Намаляването на времето, отделено на традиционната обедна почивка, означава, че вече нямаме шанс да презаредим батериите си. Изключително важно е за нашето представяне да направим разумен избор, когато става въпрос за обяд. ".

Когато обядваме

61% от хората ядат между 12 и 13 ч. Това се подкрепя и от данните на Uber Eats, които записват максимум поръчки в четвъртък в 12 ч. Единствените европейци, които обядват по-късно, са испанците, повечето предпочитат да се храните между 13 и 14 часа.

По време на обедната почивка анкетираните провеждат дискусия с колеги (57%) или са в интернет (53%) Само 4% се опитват да упражняват.

Trend - обядът, поръчан от приложението
В Румъния, със значителния ръст на сегмента за доставка на храна, много румънци се насочват към мобилни приложения като Uber Eats, за да задоволят глада си. Според проучването 60% от служителите вярват, че едно от предимствата на тези приложения е възможността да се наслаждават на топла храна по време на обедната почивка, докато 32% от тях използват приложението, само за да не приготвят собствена храна. Над 45% са доволни от различните налични ястия.

„За много румънци обедната почивка е тъжна и скучна история. В Uber Eats вярваме, че всеки трябва да може да се наслади на обяда, независимо какво прави или къде се намира. Затова си партнирахме със стотици ресторанти в Букурещ, за да предложим на хората възможно най-много свежи и достъпни възможности “, каза Резван Войку, оперативен мениджър на Uber Eats Romania.

За да насърчи хората в Букурещ да излязат от рутината на сандвича, изяден на клавиатурата, Uber Eats им предлага да поръчат обяда си в парка и да опитат всеки ден нещо ново от над 400 ресторанта в приложението. Нови потребители, въвеждащи кода Яде4pranz ще има отстъпка от 25 леи за следващите два обеда, като отстъпката е валидна до края на годината.

Проучването върху навиците за обяд на европейските служители е проведено върху извадка от над 8000 възрастни от Австрия, Белгия, Италия, Холандия, Полша, Португалия, Румъния, Испания и Швеция.

Някои съвети за храненето, препоръчани от Аманда Хамилтън

  • Консумирайте повече зелени. Богатите на фибри, питателни салати или гарнитури не трябва да се пропускат. Здравословното хранене трябва да съдържа поне 40% зеленина.
  • Обядната супа съдържа голямо количество хранителни вещества и винаги ви дава усещане за благополучие, особено в студените месеци.
  • Ако изтощавате енергия следобед, не забравяйте, че протеинът зарежда батериите ви по-дълго. Достатъчна е част от размера на дланта (вашата, а не на чужда).
  • Не става въпрос само за това какво ядете, важно е и как се храните. Дори и да бързате, опитайте се да отдалечите обяда си от екрани или други джаджи. И ако дъвчете по-бавно, трябва да знаете, че сте по-малко склонни към подуване или лошо храносмилане.
  • Стресът често предизвиква желание за сладко. Вместо да се борите със съвестта, по-добре е да се насладите на нещо сладко, но питателно, като няколко квадратчета черен шоколад или сладък пудинг от чиа.
  • За здравословна диета винаги променяйте обяда си. Услуги като Uber Eats ви позволяват да избирате от широка гама ястия, така че не е нужно винаги да купувате сандвичи или да ядете в супермаркета.