Ролки с фета и тиква

4 порции готови за 15 минути + 5 минути време за готвене, 403 калории на порция, 17 g мазнини, 39 g въглехидрати

Необходими съставки за приготвяне на рулата

- 1 супена лъжица зехтин плюс още 2 смесени с 2 супени лъжици намазнена вода

- 2 скилидки чесън, счукани

- 400 г консервиран нахут, отцеден от течност

- 1 чаена лъжичка паста хариса

- Настърган лимонов сок и кора

- маруля или рукола за сервиране

Как се приготвят рулца с фета и тиквички

1. Загрейте фурната до 5/190 ° C. Комбинирайте 1 супена лъжица масло, тиквички, чесън, босилек, грах и фета; кибрит сол и черен пипер.

2. Разрежете всеки лист пай наполовина и намажете с масло. Отгоре поставете още един лист и намажете с масло. Поставете една четвърт от зеленчуковата смес в средата и след това разточете и поставете със слепена страна в тавата, застлана с хартия. Направете същото с останалите съставки, намажете с масло и печете 15 минути.

3. Комбинирайте нахут, паста хариса, лимонов сок и кори и маруля. Сервирайте с рула.

Ако обичате да готвите тиква, препоръчваме и рецепта за Тиква във фурната с картофи и домати

Опитайте следващата вкусна рецепта за тиква закуска, подходяща само за студения сезон.