Ръководство за начинаещи: какво трябва да знаете, преди да отидете на колело/Онлайн магазин за спорт на открито и градски спорт - Summermag.ro

Ако сте носител на жълтата фланелка на състезанието Tour du Parc (и това е така, защото успяхте да направите слаломон без проблеми с 45 км/ч сред влюбени, деца и баби и дядовци, по време на пиковите часове в Cismigiu), а таксиметровите шофьори и огледалата за автомобили вече не са плашещ, когато сте в двуколесно движение, това означава, че е време да отидете на дълга разходка с колело! Честито:)

Но преди да карате седлото си на първото си приключение с велосипед, уверете се, че сте готови за него! Препоръчваме ви да вземете предвид следните 5 аспекта:

1. Техническо състояние на велосипеда

Уверете се, че вашият мотор е в изправност, за да няма изненади по време на пътуването. Можете сами да извършите техническата проверка или, по-просто, можете да отидете на специализирана служба.

Проверете спирачките: спирачната система е много важна за безопасността на всеки велосипедист. Не тръгвайте на обиколка (всъщност, дори на обикновена разходка), ако спирачките ви не работят
Проверете трансмисионната система на мотоциклета: тя ви позволява да сменяте предавките на листове и зъбни колела за лесен подход към маршрута
Проверете веригата: неохраняема верига ще затрудни въртенето на педалите и ще издаде грозни звуци
Проверете гумите: уверете се, че гумите са добре напомпани и не показват следи от счупване (не са напукани). Препоръчително е да набъбнете при натиска (PSI), изписан на ръба им.

2. Физическа подготовка

Знаем, че сте изключително развълнувани от идеята за първото си велосипедно приключение извън града, но трябва да сте реалисти и да планирате обиколка, чието разстояние може да бъде изминато лесно и без никакви физически проблеми. Ако прогнозата за времето съобщава за силен вятър, тогава броят на километрите може да е дори по-малък от първоначално планирания.

3. Умения за "оцеляване" с 2 колела

Тъй като след като сте на турне, вие сте сами, по-добре е да сте наясно с няколко неща, които може да ви трябват в даден момент:

Уверете се, че знаете как да направите перо! Можете да намерите безброй уроци в youtube, които ви учат как да отстраните повреда, така че не би трябвало да е много трудно
Опитайте се да сте наясно с правилата и пътните знаци

4. Какво да вземете със себе си в багажа си

Има някои неща, които всеки велосипедист трябва да има със себе си (особено в обиколка):

Резервна стая: прочетете указанията на гумата и си купете стая, която да пасва на нея
Помпа и лостове: без тях не можете да коригирате повреда, независимо колко добра репутация имате, така че не ги забравяйте у дома
Мултиинструмент: т.е. инструменти, необходими за извършване на малки ремонти (винтовете са капризни, не знаете кога се разхлабва)
Вода и малко храна: чувството на глад, което изпитвате по време на колоездене, е по-агресивно от обикновено. Уверете се, че сте добре хидратирани и подхранени.
Карта: ако нямате смартфон, свързан с интернет, препоръчително е да имате печатна версия на маршрута

5. Задължително оборудване

Шлем: знаем, че изглеждате изключително добре без каска и че това ще повреди вашия нож, но трябва да го носите!
Ръкавици: не е задължително да ги носите, но гелът вътре ще предпази дланите ви от изтръпване
Панталон с основа: основата е парчето гъба, поставено в областта на слабините. Тези панталони ще ви избавят от ужасната болка, която ще имате, след като лежите в седлото:)
Отразяващи елементи и светлини: може да бъде много трудно да се хванете на мотора през нощта, особено ако срещнете непредвидени събития, така че бъдете внимателни и ги поставете в багажа си
Водоустойчиво оборудване: не е абсолютно необходимо, но може да ви спести от пукане, в случай че вали
Лична карта и пари

Черен шлем Tecfire

XlC Apollo сиви велосипедни ръкавици - черни

Nordblanc W Steady Dry за Велосипедни шорти Черен/Розов

Nordblanc M Използвайте Dryfor Велосипедни къси панталони Черен

Ето няколко основни правила, които трябва да следвате, ако сте начинаещ и планирате първото си дълго пътуване с велосипед. С опит идва мъдростта (или трябва:)) и вие ще осъзнаете собствените си нужди като колоездач на дълги разстояния.

Не забравяйте да вземете със себе си 2-3 приятели, с които да споделите преживяването и да запишете маршрута на Страва (това правят „истинските“ колоездачи)!